Como você se sente fisicamente certamente pode influenciar o modo como você se sente mentalmente - e vice-versa. Um bom exemplo dessa conexão é o diabetes e depressão. Investigação em curso sugere que as pessoas com doença ou de saúde estão em maior risco de desenvolver o outro. Por si só, diabetes e depressão pode ser difícil de tratar. Juntos, eles podem afetar seriamente sua saúde geral.
Um enigma doença crônica
Numerosos estudos têm explorado a ligação entre diabetes e depressão. Mas os cientistas ainda não tem certeza se o diabetes causa depressão ou depressão provoca diabetes. A última pesquisa sugere que a influência pode ir para os dois lados, embora a depressão parece ser menos susceptível de conduzir a diabetes.
Uma recente revisão de 16 estudos com cerca de 500.000 participantes descobriu que as pessoas com diabetes tipo 2 são mais propensos a ter depressão do que aqueles sem a doença. Pesquisas anteriores relataram um risco 24 por cento maior de depressão em pessoas com diabetes tipo 2. Os menores de 45 podem estar particularmente em risco para diabetes tipo 2 depressão ou se já tem a outra doença.
Possibilidades para a ligação
A tarefa constante de gestão da diabetes pode ser estressante. Pessoas com diabetes podem precisar de tomar insulina ou outros medicamentos para controlar o açúcar no sangue e de perto ver o que eles comem. Eles podem sentir-se isolado e sozinho em lidar com uma doença como crônica. Estas razões podem ajudar a explicar por que as pessoas com diabetes são mais propensas à depressão.
Por outro lado, aqueles que estão deprimidos podem inclinar-se para as escolhas de estilo de vida que aumentam o risco de diabetes. Por exemplo, estar deprimido pode causar uma pessoa a comer mais. Sentindo-se cansado pode reduzir a atividade física. Tais sintomas depressivos podem levar ao ganho de peso; excesso de peso ou obesidade é um fator de risco para diabetes.
Não importa qual a doença vem em primeiro lugar, a gestão de ambos juntos pode ser particularmente difícil. Eles podem piorar os sintomas de ambas as doenças e dificultar o tratamento. Por exemplo, uma pessoa com diabetes que se torna deprimida pode ser menos propensos a comer corretamente, afetando o quão bem ele ou ela controla os níveis de açúcar no sangue.
O tratamento adequado para ambos podem fazer uma diferença, porém. Um estudo recente na revista Annals of Family Medicine descobriu que, ao tratar diabetes e depressão ao mesmo tempo que os pacientes se saído melhor. Na verdade, os participantes do estudo que receberam tais cuidados integrados tiveram melhor controle de açúcar no sangue e menos sintomas de depressão.
Sempre fale com seu médico para saber mais informações.
Reconhecendo a depressão
O primeiro passo no tratamento da depressão é o reconhecimento de que. Use a lista abaixo para determinar se o seu mau caso de blues pode ser depressão. Se os sintomas soar familiar, fale com o seu médico.
Você sofre de sentimentos de tristeza, desamparo, ou pessimismo para dias de cada vez?
Você tem problemas para dormir, adormecer à noite, manter o sono, ou dormir demais?
Você costuma se sentir cansado ou com falta de energia?
Você já parou de reuniões com a família ou amigos?
Você está comendo bem menos do que o habitual, ou muito mais?
Você tem problemas com foco em tarefas de rotina?
Você se sente um sentimento de culpa ou inutilidade inapropriado?
Você tem pensamentos recorrentes de morte ou suicídio?
Sempre fale com seu médico para saber mais informações.
