Se você tem diabetes, o mais provável é que você tente seu melhor para manter seus níveis de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal. Mas, apesar de até mesmo o melhor dos esforços, a maioria das pessoas com diabetes irá experimentar hipoglicemia, ou baixa glicose no sangue, em algum ponto.
Embora a hipoglicemia é bastante comum e pode ser tratada rapidamente, é importante se preparar para a doença e saber como agir de imediato. Sem tratamento imediato, a hipoglicemia pode ser perigoso para as pessoas com diabetes. A boa notícia? Ela pode ser tratada facilmente com um pouco de planejamento.
Aqui estão as chaves para gerenciar hipoglicemia:
1. Conheça os seus sinais.
Muitas pessoas com diabetes podem sentir quando seus níveis de glicose no sangue (açúcar no sangue) ou começar a cair muito baixo. Mas estes sinais e sintomas não são os mesmos para todos. Certifique-se de entender como o seu corpo reage a níveis baixos de glicose no sangue. Os sinais mais comuns incluem tonturas, fome, tremores, sudorese, dor de cabeça, mau humor, nervosismo, confusão, e fraqueza. Preste atenção a estes sinais e verificar a sua glicose no sangue para confirmar quando os níveis de cair.
2. Entenda seus remédios.
Se você tomar insulina para a diabetes, é importante saber que você está em maior risco de hipoglicemia. Mas existem muitos outros tipos de medicamentos para a diabetes, que pode também aumentar o risco de, mesmo com uma gestão rigorosa da doença. Eles incluem glipizida (Glucotrol, Glucotrol XL), clorpropamida (Diabinese) e repaglinida (Prandin). Pergunte ao seu médico se os medicamentos aumentam o risco de hipoglicemia.
3. Teste, teste, teste.
É importante fazer um medidor de glicose de sangue com você, assim você pode testar seus níveis de glicose no sangue regularmente, inclusive quando você sente que está muito baixo. Pela captura de níveis baixos de glicose imediatamente, você não só começa a reconhecer sinais do seu corpo, mas pode tratar o problema antes que fique pior.
4. Stash alguns açúcares.
Açúcar no sangue pode ocorrer a qualquer momento, por isso é importante estar preparado para tratá-la. Se o seu nível de glicose no sangue cai abaixo de 70 mg / dl, fazer um lanche "solução rápida", que contém 15 gramas de carboidratos. Isso é suficiente para elevar a maioria dos baixos níveis de glicose no sangue. Idéias incluem meia xícara de suco de frutas, cinco ou seis balas, 2 colheres de sopa de passas, quatro ou cinco bolachas água e sal, ou três a quatro comprimidos de glicose. Sempre carregue alimentos rápidos de reparo com você, inclusive no carro ou no trabalho, de modo que você nunca está sem eles.
Depois de ter o lanche, espere 15 minutos e verificar os seus níveis de glicose no sangue novamente. Se eles ainda são muito baixos, tem uma outra porção. Se você sente que os seus níveis de açúcar no sangue são baixos, mas não têm nenhuma maneira de testá-lo, jogar pelo seguro e tratá-la.
5. Prepare-se para uma emergência.
Se a hipoglicemia não for tratada com rapidez suficiente, você pode passar para fora. Se isso acontecer, você precisa de tratamento imediato. O seu médico pode prescrever glucagon, que é injetado como a insulina e pode elevar os níveis de glicose no sangue muito rapidamente. Se você tomar a insulina, glucagon levar com você e diga aos seus amigos e familiares como usá-lo. Se glucagon não está disponível e você está sofrendo de hipoglicemia severa, seus amigos ou familiares devem ligar para o 911. Para proteger a si mesmo se seus entes queridos não estão por perto, usar uma pulseira médica que informa os outros da sua doença.
6. Tomar medidas para evitá-lo.
Embora a hipoglicemia pode acontecer a qualquer um, você pode tomar medidas para reduzir o seu risco. Por exemplo, tentar manter o seu plano de dieta, tanto quanto possível. Coma refeições regulares e lanches. E certifique-se de comer o suficiente em cada sessão. Tenha cuidado com o álcool, o que pode diminuir os níveis de glicose no sangue. Comer antes e enquanto você está bebendo álcool para contrariar os seus efeitos. E pergunte ao seu médico se você deve fazer um lanche antes do exercício, especialmente se o seu açúcar no sangue tende a cair com a atividade.
7. Relatar problemas regulares.
Se tiver hipoglicemia várias vezes por semana, converse com seu médico. Pessoas cujo açúcar no sangue várias vezes gotas são em risco de desenvolver hipoglicemia desconhecimento, uma doença em que o seu corpo já não sente quando se precisa de tratamento. Alterar ou ajustar seus medicamentos podem ajudar.
