as pessoas estão ficando artrite do joelho em idades mais jovens, uma nova pesquisa encontra. Tanto a obesidade lesões no joelho e têm vindo a aumentar. Estas podem ser as principais razões para o início da artrite, o estudo sugere. Os pesquisadores analisaram a idade média de diagnóstico para a osteoartrose do joelho. A média foi de 69 em 1990. Pela década atual, a média foi de 56. Cerca de 5% dos casos são agora entre as pessoas com idades entre 45 a 54. Vinte anos atrás, apenas 1,5% foram diagnosticados nesta faixa etária. A pesquisa foi apresentada em uma conferência. Outra pesquisa analisou o efeito de esportes na osteoartrite do joelho. O estudo combinou resultados de estudos anteriores sobre o tema. Pessoas que jogaram esportes específicos foram de 3 a 6 vezes mais probabilidade do que não jogadores de desenvolver osteoartrite no joelho. Este risco foi visto em jogadores de futebol amadores ou de elite. Ele também foi visto em corredores de longa distância de elite, levantadores de peso competitivos e lutadores. HealthDay News escreveu sobre os estudos 5 de novembro.
Qual é a reação do médico?
A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite. À medida que envelhecemos, o nosso risco de desenvolvê-lo aumenta. Até os últimos 20 anos, a osteoartrite é rara em pessoas com menos de 50 anos de idade. Hoje, cerca de 5% da osteoartrite ocorre em pessoas com idades entre 45 a 54.
A osteoartrite afeta as articulações que levam a mais desgaste. Isso inclui os joelhos, quadris, mãos e pés.
Na verdade, não deveria ser surpresa que a osteoartrite agora atinge pessoas em idades mais jovens. Dois dos principais fatores que aumentam o risco de osteoartrite são o peso extra do corpo, especialmente a obesidade e lesões articulares.
Estamos todos bem conscientes do rápido aumento da obesidade. Números alarmantes de crianças estão com sobrepeso. Muitos deles se tornarem obesos na idade adulta, se não antes.
Atletas hoje dar uma maior bater para seus corpos do que nunca. Eles são maiores, mais fortes e mais rápidos. O tamanho ea potência dos seus músculos não mostram nenhum sinal de abrandamento.
Você pode fazer seus músculos mais fortes, mas não há nenhuma maneira de fortalecer suas articulações. A potência muscular e força ultrapassaram a capacidade das articulações de aproveitar esta punição.
Os esportes competitivos que aumentam o risco de osteoartrite incluem:
Futebol (futebol)
Corrida de longa distância
Levantamento de pesos
Luta
Futebol europeu
Que mudanças eu posso fazer agora?
Não há nenhuma maneira infalível de prevenir a osteoartrite. Mas você pode reduzir as probabilidades.
Manter um peso saudável, começando na infância
Proteja as suas articulações de lesões, tanto quanto possível
Exercer regularmente
Alguns esportes competitivos aumentar claramente o risco de osteoartrite nos joelhos e quadris. Mas, em geral, exercer de fato pode ajudar a prevenir a osteoartrite. Estes tipos de exercícios são geralmente boas para as articulações:
Caminhar ou correr em apoio calçados, com bom amortecimento
Natação
Andar de bicicleta, ou fora em uma bicicleta ou dentro de casa em uma bicicleta estacionária
O treinamento de resistência com a luz para pesos moderados. Não manter a adição de peso para ver o quanto você pode levantar. Com pesos mais leves e mais repetições, os músculos vão adicionar força e tom com menos joint estresse
Hidroginástica
O que posso esperar olhando para o futuro?
Muitas pessoas que fazem as coisas certas ainda obter osteoartrite. Eles comer direito, manter o seu peso em linha, ter evitado ferimentos e exercício de forma inteligente. Muito mais pesquisa está sendo feito para tentar entender por que eles desenvolvem osteoartrite, por vezes, em uma idade jovem.
