Pergunta:
É possível diminuir o nível de ácido úrico através de dieta? Quais os alimentos ou bebidas que você sugere?
Resposta:
Algumas pessoas podem reduzir os níveis de ácido úrico através da dieta. No entanto, mesmo quando o faz baixar o nível, o efeito é pequeno. Se você precisa diminuir o seu nível de ácido úrico mais do que uma pequena quantidade, um medicamento para baixar o ácido úrico tende a ser muito mais eficaz do que uma dieta isolada. Medicamentos que podem ácido úrico efetivamente menor incluem alopurinol, febuxostat e probenecida.
Ainda, pode ser possível reduzir o seu ácido úrico, pelo menos, um pouco por limitação de certos alimentos, tais como:
Carnes de órgãos (incluindo fígado, coração, rim, pâncreas)
Alguns peixes e frutos do mar (como o arenque, mexilhões, sardinhas, anchovas, truta e vieiras)
Vitela
Bacon
Turquia
Os alimentos e bebidas que contenham xarope de milho de alta frutose (como em muitas bebidas carbonatadas)
Novos casos de gota são menos comuns entre as pessoas que têm uma dieta rica em produtos lácteos e mais comum entre aqueles que bebem álcool (especialmente cerveja). Então, é possível que aumentar a ingestão de produtos lácteos e limitar o consumo de cerveja pode diminuir o seu ácido úrico.
Outras maneiras que você pode ser capaz de diminuir o seu ácido úrico incluem:
Beber muitos líquidos para evitar a desidratação
Manter um peso corporal saudável
Para proteger os seus rins - por exemplo, pessoas com hipertensão e diabetes estão em risco de doença renal, mas um rígido controle de açúcar no sangue e pressão arterial pode ajudar a preservar a função renal
Ajustando os seus medicamentos (com a aprovação de seu médico) - Alguns medicamentos, como diuréticos, tendem a aumentar o ácido úrico. Pode haver uma medicação diferente que você pode tomar que é tão eficaz, mas não aumenta o ácido úrico.
Quem precisa de reduzir o seu ácido úrico? Enquanto qualquer pessoa com uma história de gota ou pedras nos rins pode se beneficiar de redução do seu nível de ácido úrico no sangue, que é mais importante para aqueles que têm:
Gotosa artrite afectar várias articulações de cada vez
Gotosa artrite ataques que são graves ou difíceis de controlar dentro de um ou dois dias de tratamento
Ataques freqüentes de gota (por exemplo, três ou mais por ano)
Tofos (pedaços de cristais de ácido úrico nas articulações ou pele)
A história prévia de ambos gota e pedras nos rins
Pedras nos rins feitos de ácido úrico (mesmo se não houver história de artrite gotosa)
A quimioterapia para o cancro (por exemplo, leucemia ), que pode estar associada com o aumento repentino do ácido úrico.
Se você tiver uma dessas razões para reduzir o ácido úrico, que é razoável fazer ajustes em sua dieta, especialmente se você notar que certos alimentos causam problemas. Por exemplo, algumas pessoas percebem que eles desenvolvem ataques de gota quando bebem álcool.
No entanto, se você tiver recorrentes de gota ou pedras nos rins causada por um nível de ácido úrico elevado, dieta raramente será suficiente. Um medicamento para baixar o ácido úrico é provável que seja uma opção melhor do que uma dieta rigorosa. Fale com o seu médico sobre todas as suas opções para reduzir o ácido úrico.
