As pessoas que têm relações estreitas com os toxicodependentes ou outros com doenças mentais podem tornar-se co-dependente. Codependência também pode ocorrer em pessoas que têm sido emocionalmente ou fisicamente abusadas.
Codependência é uma doença emocional e comportamental. Muitas vezes, envolve a negação de uma comportamento prejudicial em um relacionamento, bem como a habilitação e manutenção do comportamento, a fim de manter o status quo, ou a sentir-se indispensável. No geral, ele afeta a capacidade da pessoa para ter relacionamentos mutuamente satisfatórias saudáveis. Embora o termo co-dependente é muitas vezes associado com álcool ou relacionamentos viciados, refere-se as ações e comportamentos de qualquer pessoa que está no circuito de comportamentos disfuncionais.
Aqui estão as respostas para perguntas comuns sobre co-dependência.
Família disfuncional
P. Qual é a relação entre as famílias disfuncionais e co-dependência?
A. Uma família disfuncional é aquela em que os membros sofrem de medo, raiva, dor ou vergonha que é ignorado ou negado. Subjacente problemas podem incluir qualquer um dos seguintes:
Um vício por um membro da família a drogas, álcool, relacionamentos, comida, sexo, ou jogos de azar
A história de abuso físico, emocional ou sexual
Um membro da família que sofre de uma doença mental ou física crônica
Os membros da família enterrar suas emoções. Eles ignoram suas próprias necessidades. Eles desenvolvem formas de lidar que ajudá-los a negar, ignorar ou evitar emoções difíceis.
Como resultado, a atenção e carinho é totalmente focada no membro da família que está doente ou viciado. Necessidades Outros membros da família são ignorados.
Muito guarda
P. O que há de errado com a cuidar de alguém que está abusando de álcool ou drogas, ou tem algum outro problema?
A. Nada. Quando alguém nos preocupamos é com dor, é normal para tentar ajudar a tornar a vida da pessoa melhor.
Uma pessoa que é co-dependente se sente excessivamente responsável por sentimentos e comportamentos da pessoa problemática. Uma pessoa co-dependente se sente rejeitado e fica irritado quando a ajuda não é aceite.
Uma pessoa que é co-dependente continua a vir para o resgate do alcoólatra ou viciado. Mas fazer desculpas para essa pessoa ou afiançar-lhe para fora quando em apuros permite vício ou comportamento da pessoa. Além disso, promove a interdependência entre os dois.
Por exemplo, uma mulher pode cobrir para o seu marido alcoólatra quando ele não pode ir para o trabalho. Uma mãe pode arranjar desculpas para uma criança ocioso. Um pai pode mexer alguns pauzinhos para manter a criança sofra as conseqüências do comportamento delinqüente.
Você poderia estar em um relacionamento co-dependente se você se encontra tentando controlar os outros ou evitar a rejeição a qualquer custo.
Quais são os sinais?
P. Como você pode dizer se você é co-dependente?
A. Codependents muitas vezes tem essas características:
Um senso exagerado de responsabilidade pelas ações dos outros
A tendência a fazer mais do que sua parte, o tempo todo
Uma extrema necessidade de aprovação e reconhecimento
A tendência de se tornar ferido quando as pessoas não reconhecem os seus esforços
Uma unidade para fazer qualquer coisa para segurar um relacionamento
Um sentimento de culpa quando ser assertivo
A necessidade de controlar os outros
A falta de confiança em si mesmo e / ou outros
Dificuldade em identificar sentimentos
Problemas com limites
Se você ver várias dessas características em você, converse com um profissional de saúde mental. Codependency tende a ser um comportamento aprendido com as famílias de origem. O tratamento está disponível e pode ser eficaz na aprendizagem de novas formas de lidar com situações que podem sentir esmagadora.