Prevenção do câncer de pele
A Academia Europeia de Dermatologia (AAD) declarou guerra contra o câncer de pele, recomendando essas três medidas preventivas:
Vestuário de protecção ouvido W, incluindo um chapéu de aba larga e óculos escuros.
Um protetor solar plicar em todo o seu corpo e evitar o sol do meio-dia dez horas - quatro horas
R egularly usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 15 ou superior, mesmo em dias nublados.
Os seis passos seguintes foram recomendados pelo AAD eo Skin Cancer Foundation para ajudar a reduzir o risco de queimaduras solares e câncer de pele.
Minimizar a exposição ao sol ao meio-dia - no horário entre as 10:00 e as 04:00
Aplicar o protector solar, com, pelo menos, um FPS-30 ou superior, que protege contra as radiações UVA e UVB, de todas as áreas do corpo que são expostas ao sol.
Reaplicar o protetor solar a cada duas horas, mesmo em dias nublados. Reaplique após nadar ou transpirar.
Usar roupas que cubram o corpo e as máscaras do rosto. Chapéus devem proporcionar sombra, tanto para o rosto e parte de trás do pescoço. De óculos escuros irá reduzir a quantidade de raios que atingem o olho, e proteger as pálpebras dos nossos olhos, assim como a lente.
Evitar a exposição à radiação UV de lâmpadas solares ou salões de bronzeamento.
Proteger as crianças. Mantê-los da exposição excessiva ao sol, quando o sol é mais forte (dez horas - quatro horas), e aplicar protetor solar liberalmente e com freqüência para crianças de 6 meses de idade e mais velhos.
A Academia Europeia de Pediatria (AAP) aprova o uso de protetor solar em crianças menores de 6 meses de idade, se a roupa e sombra adequada não estão disponíveis. Os pais devem ainda tentar evitar a exposição ao sol e vestir a criança com roupas leves, que abrange a maioria das áreas de superfície de pele. No entanto, os pais também podem aplicar uma quantidade mínima de protetor solar para rosto e dorso das mãos da criança.
Lembre-se, a areia eo pavimento refletir os raios UV, mesmo sob o guarda-chuva. Neve também é um particularmente bom refletor de raios UV. Superfícies refletoras pode refletir até 80 por cento dos raios solares prejudiciais.
