Anos de aposentadoria pode ser um momento para fazer o que você quer fazer e não o que você tem que fazer. É a sua chance de se concentrar nas coisas que lhe interessam. Um monte de adultos maduros estão descobrindo que podem fazer isso e ajudar os outros, através do voluntariado.
Os adultos maduros constituem uma enorme piscina de conhecimento, talento, experiência e especialização. Muitos voluntariado descoberta oferece uma maneira de usar as habilidades que eles adquiriram através de uma vida. O voluntariado pode cumprir e satisfazê-los após as pressões e exigências de tempo de ganhar a vida e criar uma família ter diminuído ou mesmo desaparecido.
"Utilizando seus talentos e habilidades para enriquecer as vidas dos outros fornece idosos a satisfação de saber que eles estão fazendo a diferença", diz Wanda Mitchell, diretor-assistente do programa de apoio em casa e serviços voluntários para a Filadélfia Corporação para o Envelhecimento (PCA ).
Mais satisfação
Mais da metade das pessoas com mais de 50 anos de idade dizem que planejam oferecer quando se aposentam. Estudos mostram o recém-aposentado está procurando a mesma satisfação que recebi de suas carreiras.
Não só mental, mas física benefícios vêm com o ato de dar de volta. Os adultos mais velhos que se voluntariam relatam níveis mais elevados de bem-estar, mostra a pesquisa. As pessoas que dão tempo para uma atividade voluntária tendem a ser mais saudáveis e felizes. Isso é ainda mais verdadeiro se a atividade ajuda os outros.
Um estudo East Carolina University 2000 analisaram a relação entre o voluntariado eo bem-estar. O resultado? Voluntários adultos mais velhos tiveram maiores aumentos na satisfação com a vida e maiores mudanças positivas em sua saúde percebida do que voluntários adultos mais jovens.
E um estudo de 2001 da Universidade de Vanderbilt mostrou que, para as pessoas de qualquer idade, o trabalho voluntário da comunidade reforçada seis aspectos de bem-estar. Isso significa mais felicidade, melhor saúde física, mais satisfação com a vida, maior auto-estima, um maior senso de controle sobre a vida, e menos depressão.
Muitos benefícios
O voluntariado pode ajudá-lo:
Assumir novos desafios
Manter o corpo ea mente ativa
Conheça novas pessoas
Coloque o tempo livre para uma boa utilização
Ganhar experiência nova
Dar a volta à comunidade
Fornecer uma nova perspectiva sobre os problemas
Divertir-se
Ele pode ser terapêutico, também, de acordo com a Pérola Gräub, diretor de serviços profissionais do PCA. "É um método eficaz no tratamento da depressão, o que às vezes resulta de mudanças de vida, como aposentadoria, morte de um cônjuge, ou deslocalização ", diz ela.
Há uma ampla gama de atividades para aqueles que desejam ser voluntários, independentemente da saúde ou renda.
O que é importante é encontrar oportunidades que refletem seus interesses, chamar em suas habilidades e capacidades, ir com seu estilo de vida, e adequar a sua personalidade. Um professor pode se tornar um mentor. Um artista poderia dar um curso em um centro comunitário. Um administrador pode configurar um fundraiser. Um estudioso poderia fazer um guia de museu perfeito. Uma pessoa orientada para as pessoas podem visitar outros idosos.
Os adultos mais velhos, muitas vezes aprender de opções de voluntariado através de seus lugares de culto, mas qualquer rede social você pode apontar na direção escolhas voluntárias. Isso inclui clubes cívicos ou sociais, sindicatos, organizações de ex-alunos, clubes desportivos e grupos de hobby.
