O que é diabetes? Não é uma doença, você pode pegar como uma cura frio ou como uma infecção. É uma doença em que o organismo não consegue manter o nível adequado de açúcar no sangue, ou glicose - a fonte de energia que alimenta os músculos, órgãos e outros sistemas do corpo. Existem três tipos de diabetes.
O diabetes tipo 1 ocorre quando o corpo é incapaz de produzir insulina. Esta doença é considerada um tipo de doença auto-imune. Uma pessoa com este tipo de diabetes tem certos genes que tornam mais susceptíveis de desenvolver esta doença. A doença pode ser provocada por certos tipos de infecções virais ou de outros factores ambientais. A insulina é uma hormona que permite que a energia sob a forma de glicose entre as células do corpo. O diabetes tipo 1 é mais provável em crianças e adolescentes. Cerca de 5 a 10 por cento de todas as pessoas com diabetes têm esse tipo, de acordo com estatísticas de 2007 da Associação Europeia de Diabetes (ADA).
A diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo produz pouca insulina ou não consegue utilizar adequadamente a insulina que produz. Isso é chamado de resistência à insulina e é mais comum em adultos. Cerca de 90 a 95 por cento das pessoas com diabetes têm este tipo.
Gestacional diabetes ocorre na gravidez e geralmente desaparece depois que uma mulher dá à luz. Cerca de 4 por cento de todas as mulheres grávidas desenvolvem o diabetes gestacional. As mulheres que tiveram diabetes gestacional têm um risco de 20 a 50 por cento para o desenvolvimento de diabetes tipo 2 5 a 10 anos depois de uma gravidez.
Prediabetes é uma doença que normalmente precede o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Ela ocorre quando os níveis de glicose no sangue de uma pessoa são mais elevados do que o normal (isto é chamado de tolerância à glicose anormal), mas diabetes 2 não alto o suficiente para ser chamado de tipo, diz o ADA. Pré-diabetes é freqüentemente associada com o excesso de peso ou obesos, maior do que os níveis normais de total de colesterol, LDL, HDL e triglicerídeos e pressão arterial elevada ( hipertensão ). Cerca de 57 milhões de pessoas têm pré-diabetes, e quase 24 milhões de pessoas têm diabetes tipo 2, de acordo com estatísticas de 2007 dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Se as pessoas com pré-diabetes fazer mudanças em seu peso, hábitos alimentares e de exercício, que pode ser capaz de evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Pode ser tratada?
Sim. O principal objetivo do tratamento do diabetes para o tipo 1 e tipo 2 é a de manter os níveis de açúcar no sangue o mais próximo do normal quanto possível de forma segura, diz o ADA. O tratamento geralmente envolve mudanças na dieta, perda de peso (se necessário) e exercício físico regular. Medicação, como injeções de insulina, a insulina inalada, medicamentos injetáveis que melhoram a liberação ou uso de insulina ou medicação oral também pode ser necessária. Uma pessoa com diabetes precisa obter testes de rastreio regulares para possíveis complicações.
Então porque é que o controle da glicemia difícil?
Os níveis de glicose sobem e descem à medida que comer, dormir e ir sobre seu dia. Exercício, estresse, emoções e as doenças comuns, como resfriados ou gripe pode afetar o controle de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, você deve monitorar o açúcar no sangue de perto, especialmente se estiver a tomar insulina ou medicação para manter a glicose dentro da faixa normal. Você deve equilibrar as refeições com períodos de atividade, e você pode precisar para testar seu sangue várias vezes por dia.
O que acontece se os níveis de glicose ficar fora de controle?
Açúcar no sangue
No curto prazo, a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) pode ocorrer quando há um desequilíbrio entre as calorias que você está comendo e as calorias que você está queimando durante o exercício e / ou a medicação que está a tomar para controlar o açúcar no sangue. Por exemplo, esses desequilíbrios podem ocorrer se você comer menos do que o planejado ou se exercitar mais do que o planejado. A hipoglicemia pode ser grave se não for tratada rapidamente.
Açúcar elevado no sangue
Hiperglicemia Ocasional (açúcar elevado no sangue) pode acontecer se você comer mais do que o planejado ou menos exercício do que o planejado, se você tem uma doença, como um emocional gripe ou resfriado, ou extremo estresse, ou se você não tomar a sua medicação corretamente. A hiperglicemia pode ser corrigido com a ajuda de seu médico, ajustando seu plano de refeição ou medicação, ou exercitar mais.
Complicação de açúcar elevado no sangue prolongada
A hiperglicemia, que continua por anos pode causar sérias complicações. Ela pode causar:
Um risco significativamente aumentado de ataques cardíacos.
Aumento do risco de acidente vascular cerebral.
Retinopatia diabética, o que pode levar à perda de visão central e, eventualmente, a cegueira funcional.
Insuficiência renal. Diabetes é a principal causa de transplantes de rim.
Problemas circulatórios. Disfunção erétil está relacionada com má circulação sanguínea. Diminuição do fluxo sanguíneo para as extremidades, principalmente as pernas, pode levar à amputação. A diabetes é a principal causa de amputações abaixo do joelho na Europa.
Danos aos nervos (neuropatia), que pode causar formigamento, dor ou alterações na sensibilidade da pele. Danos aos nervos autônomos pode causar sudorese anormal (geralmente quando comer ou até mesmo com o exercício leve), desacelerou a digestão, os ataques de início súbito diarréia, falta de controle da freqüência cardíaca e outros problemas.
As pessoas com diabetes também são propensas a doenças de pele, doenças das gengivas e outros problemas. A maioria das complicações a longo prazo ter 10 anos ou mais para se desenvolver, diz Alan L. Rubin, MD, um endocrinologista e autora de Diabetes for Dummies.
No entanto, acrescenta, "muitas pessoas com diabetes tipo 2 têm-lo por cinco anos ou mais antes de um médico diagnostica-lo." Assim, eles já podem ter o início de complicações quando são diagnosticadas.
Este é esmagadora, o que pode ajudar?
Saiba tudo o que puder sobre diabetes. Compartilhe suas preocupações com os entes queridos. Participe de um grupo de apoio. Veja especialistas. E seguir um estilo de vida saudável e dieta.
Como os exercícios podem ajudar?
Se você pesa muito, encontrar uma forma de condicionamento físico que você gosta e trabalhar nele até que, através de dieta e exercício, você perdeu peso. Um estudo com 3.000 participantes, publicado no New England Journal of Medicine, em fevereiro de 2002, constatou que o exercício ea perda de peso trabalhou duas vezes, bem como medicação na prevenção de diabetes em pessoas com alto risco. "Uma mudança de 5 a 7 por cento do peso corporal, ou apenas 10 libras para uma pessoa de 200 quilos, é suficiente para atrasar a doença", diz Larry Ballonoff, MD, um endocrinologista, em Denver. Caminhar 30 minutos por dia, cinco dias por semana, pode fazer o truque.
Tem de monitoramento de glicose melhorado?
Sim. Você pode medir suas leituras de açúcar no sangue em casa e trabalhar com um medidor que filtra uma gota de sangue de um dedo picado. Outro avanço é o exame de sangue de hemoglobina A1c, que monitora os níveis médios de glicose durante um período de três meses. Isso produz um quadro mais amplo de como o tratamento está funcionando.
Qual é o meu melhor plano?
Você deve tomar medidas para manter seus níveis de glicose tão normal quanto possível, fazer parte do exercício de sua rotina diária e manter uma atitude positiva. Como o Dr. Rubin diz, "Quem ri, dura."