O que é o cotovelo de tênis?
Tênis cotovelo é uma lesão por esforço repetitivo do cotovelo, que ocorre quando os músculos e tendões na região do cotovelo estão rasgadas ou danificadas.
O que faz com que o cotovelo de tênis?
Tênis cotovelo é geralmente causado por atividades repetitivas que esticar os tendões na região do cotovelo, como bater backhand no tênis ou jogar outros esportes de raquete. O risco aumenta à medida que as suas idades da criança e joga mais duro ou mais jogos competitivos.
Quais são os sintomas de cotovelo de tenista?
A seguir estão os sintomas mais comuns de cotovelo de tenista. No entanto, cada criança pode experimentar sintomas de forma diferente. Os sintomas podem incluir:
Dor, especialmente sobre a área externa do cotovelo
Dor com o movimento do pulso
Os sintomas de cotovelo de tenista pode assemelhar-se outras doenças ou problemas médicos. Sempre consulte o médico do seu filho para um diagnóstico.
Tratamento para cotovelo de tenista
O tratamento específico para cotovelo de tenista será determinada pelo médico do seu filho com base no seguinte:
A idade da criança, saúde geral, e história médica
Extensão da lesão
Tolerância da criança para medicamentos específicos, procedimentos ou terapias
A sua opinião ou preferência
O tratamento pode incluir:
Descanse na área
Os blocos de gelo para a área
Alongamento e fortalecimento muscular
Vestindo uma cinta de cotovelo chamado uma cinta counterforce
Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides tais como ibuprofeno (AINEs)
Prevenção de cotovelo de tenista
Algumas dicas para prevenção de lesões incluem o seguinte:
Realizar aquecimento e desaquecimento exercícios antes e após o jogo de tênis, que inclui alongamento dos músculos no braço.
Use equipamento de tênis de tamanho apropriado. Alças de raquete e as cabeças que são muito grandes ou muito pequenas ou cordas que são muito apertadas ou muito soltas podem colocar mais estresse no cotovelo.
Avaliar má técnica de tênis que pode estar contribuindo para o problema. Aprenda novas maneiras de jogar que repetiu evitar o estresse sobre as articulações.
