Alimentação adequada e saudável de seu bebê durante o primeiro ano de vida é extremamente importante. Mais crescimento ocorre durante o primeiro ano do que em qualquer outro momento na vida do seu filho. Para os primeiros meses, o leite materno ou fórmula é tudo o que é necessário. Conforme seu bebê cresce, a partir de uma variedade de alimentos saudáveis no momento adequado é importante para o crescimento e desenvolvimento adequados. E, a partir de bons hábitos alimentares nesta fase inicial vai ajudar a definir padrões alimentares saudáveis para a vida.
Alimentando guiar primeiros do seu filho quatro meses
Não dê alimentos sólidos a menos prestador de cuidados de saúde do seu bebê aconselha a fazê-lo. Alimentos sólidos não deve ser iniciada antes dos 4 meses de idade, pelas seguintes razões:
O leite materno ou fórmula proporciona ao seu bebê todos os nutrientes que são necessários para crescer.
Seu bebê não está fisicamente desenvolvido o suficiente para comer o alimento contínuo de uma colher.
Começando seu bebê em alimentos sólidos cedo demais aumenta a chance de que ele ou ela pode desenvolver uma alergia alimentar.
Alimentando o seu bebé alimentos sólidos cedo demais pode levar a excessos alimentares e excesso de peso.
Como regra geral, os alimentos sólidos não ajudam os bebês dormem durante a noite.
A Academia Europeia de Pediatria (AAP) recomenda que todos os bebês, crianças e adolescentes tomar bastante vitamina D por meio de suplementos, uma fórmula ou o leite de vaca para evitar as complicações da deficiência desta vitamina. Em novembro de 2008, a AAP atualizou suas recomendações para a ingestão diária de vitamina D para crianças saudáveis, crianças e adolescentes. Recomenda-se agora que o consumo mínimo de vitamina D para estes grupos devem ser de 400 UI por dia, começando logo após o nascimento. Prestador de cuidados de saúde do seu bebê pode recomendar o tipo e quantidade adequada de suplemento de vitamina D para o seu bebê.
Guia para a alimentação com fórmula (0-5 meses)
Idade | Valor da fórmula por alimentação | Número de refeições por 24 horas |
1 mês | 2 4 onças | 6 a 8 vezes |
|---|---|---|
2 meses | 5 a 6 onças | 5 a 6 vezes |
3 a 5 meses | 6-7 ounces | 5 a 6 vezes |
Alimentando dicas para o seu filho:
Ao iniciar os alimentos sólidos, dar a seu bebê um alimento de cada vez - não como misturas de cereais e frutas ou jantares de carne. Dar o novo alimento para cinco a sete dias antes de adicionar outro novo alimento. Desta forma, você pode dizer o que os alimentos que seu bebê pode ser alérgico a ou não pode tolerar. Retardar a introdução de ovos, trigo e peixe depois de 8 meses de idade, foi demonstrado que provoca mais alergias a estas proteínas.
Comece com pequenas quantidades de novos alimentos sólidos - uma colher de chá no início e aumentar lentamente a uma colher de sopa.
Os primeiros alimentos sólidos são os cereais infantis secos, misturados como indicado. Uma vez que seu bebê ajusta a estes, você pode adicionar legumes. Em seguida, adicione frutas, em seguida, adicione as carnes.
Não use sal ou açúcar ao fazer comida para bebé caseiro. Além disso, evitar alimentação caseira de espinafre, beterraba, feijão verde, abóbora e cenoura antes de 6 meses de idade, devido ao risco de metemoglobinemia, uma doença do sangue que pode interferir com a oferta de oxigênio no sangue, devido à alta concentração de nitratos. Os alimentos enlatados podem conter grandes quantidades de sal e açúcar e não devem ser utilizadas para a alimentação infantil. Sempre lave e frutas e vegetais de casca e retire as sementes ou caroços. Tome especial cuidado com frutas e vegetais que entram em contato com o solo. Eles podem conter esporos de botulismo que causam intoxicação alimentar.
Cereais infantis fortificados com ferro deve ser alimentado até que o bebê é de 18 meses de idade.
O leite de vaca não deve ser adicionada à dieta até o bebé é de 12 meses de idade. O leite de vaca não fornece os nutrientes certos para o seu bebê.
O suco de fruta sem açúcar pode ser iniciado quando o bebê é capaz de beber de um copo (cerca de seis meses ou mais).
Alimente todos os alimentos com uma colher. Seu bebê precisa aprender a comer de uma colher. Não utilize um alimentador infantil. Só fórmula e água deve ir para a garrafa.
Evite mel, sob qualquer forma para o primeiro ano, pois pode causar um tipo de botulismo.
Não coloque seu bebê na cama com uma garrafa apoiada em seu / sua boca. Sustentando a garrafa está ligada a infecções de ouvido e asfixia. Uma vez que os dentes do seu bebê estão presentes, sustentando a garrafa pode causar cáries.
Prestador de cuidados de saúde do seu bebê pode aconselhá-lo sobre como desmamar um bebê fora da garrafa.
Evite a "síndrome prato limpo." Forçar a criança a comer toda a comida em seu prato, mesmo quando ele ou ela não está com fome não é um bom hábito. Ela ensina seu filho a comer apenas porque a comida está lá, não porque ele ou ela está com fome. Espere um apetite menor e mais exigente como a taxa de crescimento do bebê diminui em torno de 1 ano de idade.
Os bebês saudáveis geralmente exigem pouca ou nenhuma água extra, exceto em clima quente. Quando o alimento sólido é alimentado primeiro para o seu bebê, a água extra é muitas vezes necessária.
Não limitar as escolhas alimentares do seu bebê para o que você gosta. Oferecendo uma grande variedade de alimentos precoce irá pavimentar o caminho para bons hábitos alimentares mais tarde.
Gordura e colesterol não deve ser restringido na dieta de bebês e crianças muito pequenas, a não ser aconselhados a pelo prestador de cuidados de saúde do seu bebê. As crianças precisam de calorias, gordura e colesterol para o desenvolvimento de seus cérebros e sistemas nervosos e para o crescimento geral.
