Visão geral do processo de luto
O luto é uma resposta humana natural para a perda de um ente querido. Ela pode se manifestar de muitas maneiras. Grief entra e sai de estágios de descrença e negação, a raiva ea culpa, para encontrar uma fonte de conforto, para, eventualmente, ajustar à perda.
É normal, tanto para a pessoa que está morrendo e os sobreviventes a experiência de dor. Para os sobreviventes, o processo de luto pode levar muitos anos e muitas formas. O desafio de aceitar a morte eo morrer como o estágio final da vida é o que o processo de luto é tudo.
O que é dor antecipatória contra perda repentina?
Luto antecipatório. Isto ocorre quando uma pessoa tem uma doença prolongada, e o paciente, bem como a família antecipa a morte. Antecipando-se à perda de um ente querido pode ser tão doloroso e estressante como o ato real de perder essa pessoa. Dor antecipatória permite que a família se preparar para a morte inevitável. Este pode ser um momento para resolver problemas e preocupações, buscar o apoio de líderes espirituais, familiares e amigos, e esclarecer os desejos da pessoa amada para preparar o funeral e enterro e outras questões de fim de vida.
Perda súbita. Esta é uma morte que acontece de forma inesperada e, de repente, como um acidente fatal ou ataque cardíaco. Tais tragédias podem deixar sobreviventes sentindo chocados e confusos. Entes queridos muitas vezes são deixados com muitas perguntas, questões não resolvidas, e uma gama de emoções, incluindo a raiva, culpa e dor. O apoio da família, amigos e clero é vital para pessoas que experimentam perda repentina.
O que pode acontecer no caso de morte antecipada?
Muitos, embora não todos, pessoas que enfrentam sua própria morte estão dispostos a discutir questões da morte e do morrer. Este pode ser um momento para discutir questões espirituais, resolver as preocupações da família, refletir sobre a vida de um ente querido e realizações, e expressar gratidão. Ele também fornece uma oportunidade de colocar questões práticas em ordem, incluindo o seguinte. Considere o seguinte:
Despesas de funeral pode ser pré-pago?
Qual funerária seria a pessoa prefere lidar com os preparativos?
A pessoa pode ajudar com informações obituário para se certificar de que é preciso e completo?
Quais são os desejos do funeral específicas do indivíduo?
Se um serviço da igreja está em ordem, pode a pessoa que enfrenta plano de ajuda morte passagens bíblicas favoritas ou hinos?
É cremação ou o enterro preferido?
Tem um enredo cemitério foi comprado?
Será que a pessoa deseja para contribuições memorial a ser feita para uma instituição de caridade em particular ou organização benevolente?
A pessoa pode dirigir os outros sobre questões práticas importantes, tais como testamentos, contas bancárias, o nome do advogado, planos de pensão, fundos de aposentadoria e apólices de seguro de vida?
Quais são os sintomas de tristeza?
Para tanto a pessoa encarar a morte e os sobreviventes após a morte de um ente querido, é natural experimentar muitos dos sintomas de dor. Estas podem incluir:
Sintomas físicos:
Falta de energia; fadiga
Dores de cabeça e dor de estômago
Sono excessivo ou, ao contrário, excesso de trabalho e atividade excessiva
Os sintomas emocionais:
Lapsos de memória, distração e preocupação
Irritabilidade
A depressão e os sentimentos de euforia
Raiva ou sentimentos de ser conformado com a situação extrema
Sintomas espirituais:
Sentimentos de estar mais perto de Deus ou os sentimentos de raiva e indignação com Deus
Fortalecimento da fé ou questionamento da fé
Quais são as diferentes fases do luto?
É natural que as pessoas que estão enfrentando a morte, bem como aqueles que deixam para trás, para se deslocar através de muitas fases do luto. Para os sobreviventes, o processo de luto pode durar vários meses ou de dois a três anos ou mais. As fases de tristeza não necessariamente cair em uma ordem definida, e variam muito de um indivíduo para outro. As pessoas podem entrar e sair destes estágios em diferentes momentos ao longo do processo de luto. Estas fases incluem:
Choque
A depressão, solidão e uma sensação de isolamento
Os sintomas físicos, como dores de cabeça, dores no corpo, ou a aflição do estômago
Sentimentos de pânico
Culpa
Raiva
A incapacidade de voltar a rotina diária
Devolução de sentimentos de esperança
Aceitação
Se você ou um ente querido está passando por um período de luto que parece durar mais tempo do que deveria, você pode querer procurar aconselhamento profissional para ajudá-lo através do processo. O seu médico pode ser uma boa fonte de referência, ou você pode querer falar com o seu líder espiritual (padre, rabino, ministro, etc) para o conselho.
Ao fornecer suporte para os enlutados
Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar uma pessoa enlutada. Estes incluem:
O envio de cartas ou flores
Preparar alimentos
Prestação de cuidados de criança
Cortar a grama
Contribuindo para uma causa que é significativo para a família
Oferecendo transporte
Você também pode considerar ao fornecer para os enlutados o seguinte:
Esteja disponível. Às vezes, quando as pessoas estão sofrendo, eles não querem falar ou ouvir, nem que eles querem que você fale ou ouvir. Eles simplesmente querem que você estar lá para eles.
Permitir que a pessoa em luto toda a gama de suas emoções, incluindo a raiva e amargura, que pode às vezes ser expressa contra os médicos, Deus, ou mesmo a pessoa amada que morreu.
Seja paciente e compreensivo, mas não paternalista. Não afirmam saber como a outra pessoa está sentindo. Não force a pessoa a falar ou compartilhar sentimentos se ele ou ela não quer.
Não fique preocupado com mencionar o nome da pessoa falecida ou compartilhar um apreciador de memória da pessoa, enquanto na companhia dos enlutados. Eles também estão pensando em seus entes queridos, por isso é aceitável e natural para trazer o nome na conversa.
Lembre-se que luto leva tempo e é um processo natural do ser humano. Não importa o quanto você quiser "parar a dor", o enlutado deve suportar o processo de luto. Permitir-lhes tempo e cuidar deles como eles se movem através dele.