Doenças relacionadas com o calor (cãibras de calor, exaustão pelo calor, insolação)

Quais são as doenças relacionadas com o calor?

A exposição a quantidades anormais ou prolongados de calor e umidade, sem alívio ou ingestão adequada de líquidos pode causar vários tipos de doenças relacionadas ao calor. Crianças e adolescentes ajustar de forma mais lenta do que os adultos para mudanças no calor do meio ambiente. Eles também produzem mais calor com a atividade do que os adultos, e suar menos. Suar é um dos mecanismos de resfriamento normais do corpo. Crianças e adolescentes muitas vezes não acho que para descansar quando se divertindo e não pode beber bastante líquidos durante o jogo, se exercitar, ou participar de esportes.

Crianças e adolescentes com problemas de saúde crônicos, ou aqueles que tomam certos medicamentos, podem ser mais suscetíveis a doenças relacionadas com o calor. Crianças e adolescentes que estão acima do peso ou usam roupas pesadas durante o esforço, como banda ou uniformes de futebol, também são mais suscetíveis.

Existem três tipos de doenças relacionadas com o calor:

câimbras
exaustão pelo calor
insolação

Quais são cãibras de calor?

Cãibras de calor são a forma mais branda de lesão calor e consistem de cãibras musculares e espasmos dolorosos que ocorrem durante ou após o exercício intenso e sudorese em fogo alto.

O que é a exaustão de calor?

Exaustão de calor é mais grave do que dores de calor e os resultados de uma perda de água e sais no corpo. Ela ocorre em doenças de calor extremo e transpiração excessiva, sem adequada de líquidos e substituição de sal. Exaustão pelo calor ocorre quando o corpo é incapaz de resfriar-se corretamente e, se não tratada, pode evoluir para calor acidente vascular cerebral.

O que é insolação?

A insolação, a forma mais grave da doença de calor, ocorre quando o sistema termo-regulador do corpo é oprimido por calor excessivo. É uma emergência com risco de vida e requer atenção médica imediata.

Os sintomas e medidas de primeiros socorros para lesões de calor:

O gráfico a seguir apresenta os sintomas mais comuns de lesões relacionadas com o calor. No entanto, cada adolescente pode experimentar sintomas de forma diferente. Além do tratamento específico será determinado pelo médico de seu filho adolescente e podem incluir alguns, ou mais, das seguintes formas:

Doença	Os sintomas	Primeiros socorros e tratamento
Câimbras	cólicas dolorosas, especialmente nas pernas ruborizada pele, úmido ligeira febre, geralmente inferior a 102 º F	Mover-se para um lugar fresco e descansar. Retire o excesso de roupas e colocar panos frios na pele; fã pele. Dar bebidas frescas esportivas que contêm sal e açúcar, como Gatorade ®. Estique os músculos contraídos lenta e suavemente.
Exaustão pelo calor	cãibras musculares pele pálida e úmida geralmente tem uma febre acima de 102 º F náusea vômitos diarréia dor de cabeça fadiga fraqueza ansiedade e sensação de desmaio	Mover-se para um lugar fresco e descansar. Retire o excesso de roupas e colocar panos frios na pele; fã pele. Dar bebidas frescas esportivas que contêm sal e açúcar, como Gatorade ®. Se não houver melhora ou incapaz de tomar líquidos, chamar o médico de seu filho adolescente ou levar seu filho a um serviço de emergência imediatamente. Pode ser necessário IV (intravenosa) de fluidos.
Insolação	pele quente e seco alta febre, geralmente mais de 104 º F aumento da freqüência cardíaca perda de apetite náusea vômitos dor de cabeça fadiga confusão agitação letargia estupor convulsões, coma e morte são possíveis	Mover-se para um lugar fresco e descansar. Ligue para o 911 ou o serviço de emergência médica local. Calor acidente vascular cerebral é uma emergência médica com risco de vida e precisa ser tratada por um médico. Retire o excesso de roupas e banhar abundantemente a pele com água fria, ventilador pele. Coloque sacos de gelo nas axilas e virilha áreas. Oferecer líquidos frios se alerta e capaz de beber.

Como pode a insolação pode ser evitada?

Algumas diretrizes gerais para ajudar a proteger seu filho adolescente de doenças relacionadas ao calor incluem o seguinte:

Beba bastante líquidos durante atividades vigorosas ou ao ar livre (incluindo banhos de sol), especialmente em dias quentes. Drinks de escolha incluem água e bebidas esportivas, evitar o álcool e líquidos com cafeína, como chá, café e coca-cola, pois estes podem levar à desidratação.
Certifique-se de seus vestidos adolescentes em cor clara, leve, com força-tecidos, roupas folgadas em dias quentes.
Agende atividade vigorosa e esportes para períodos mais frios do dia. Tire períodos de descanso em áreas com sombra ou frias.
Faz-se que seu adolescente está protegido do sol e usa um chapéu e óculos de sol, e usa um guarda-chuva. Use um protetor solar que é no mínimo, FPS (fator de proteção solar) 15.
Aumente o tempo passado ao ar livre para se gradualmente o corpo de seu filho adolescente acostumar com o calor.
Ensine os adolescentes a tomar bebida pausas freqüentes e "molhar" ou névoa-se com um frasco de spray para evitar tornar-se superaquecida.
Tente passar o maior tempo possível dentro de casa em dias muito quentes e úmidos.
Ensine seu filho adolescente para warm-up e cool-down antes e após o exercício.
Se o adolescente tem uma doença médica ou está tomando medicação, consulte o médico do seu filho adolescente para aconselhamento para a prevenção de doenças relacionadas ao calor.