Se você é um fumante, parar de fumar é o passo mais importante que você pode tomar para aumentar o comprimento e melhorar a qualidade de sua vida, de acordo com os EUA Cirurgião Geral.
Parar de fumar não é fácil, mas pode ser feito. Para a maioria das pessoas, a melhor maneira de sair é uma combinação de medicina, um método para alterar hábitos pessoais e apoio emocional.
Aqui está uma revisão de parar de fumar ajudas, da Sociedade Europeia de Câncer (ACS).
Adesivos de nicotina
Estes remendos fornecer uma dose medida de nicotina através da pele. À medida que as doses de nicotina são reduzidos por mudar os patches durante um curso de semanas, o usuário de tabaco é curado de nicotina.
Patches podem ser comprados sem receita médica. Vários tipos e diferentes dosagens estão disponíveis.
Goma de nicotina
Goma de nicotina é uma forma de ação rápida de substituição. Ele está disponível sem receita médica e vem em 2 mg. e 4 mg pontos fortes. Mastigar a goma lentamente até que você notar um sabor picante. Em seguida, coloque-a contra o seu rosto, mastigá-lo e colocá-lo ao lado de seu rosto de vez em quando por cerca de 20 a 30 minutos.
Spray nasal de nicotina
Spray nasal Prescrição fornece nicotina rapidamente para a corrente sanguínea. O spray alivia imediatamente os sintomas de abstinência e oferece uma sensação de controle sobre desejos de nicotina. Porque é fácil de usar, a maioria dos fumantes relatam grande satisfação.
Inaladores de nicotina
O inalador de nicotina prescrição é um tubo de plástico com um cartucho de nicotina dentro. Ao soprar sobre o inalador, o cartucho proporciona um vapor de nicotina. Um inalador de nicotina é a coisa mais próxima para fumar um cigarro.
Pastilhas de nicotina
Pastilhas de nicotina estão disponíveis em dois pontos fortes, 2 mg e 4 mg. Fumantes determinar qual a dose a tomar com base em quanto tempo depois de acordar eles normalmente têm seu primeiro cigarro.
Zyban
Este antidepressivo prescrição vem em forma de liberação prolongada, que reduz os sintomas de abstinência da nicotina. Ele pode ser usado sozinho ou em conjunto com a substituição da nicotina.
Chantix
Uma média de mais do que um em cada cinco fumantes que usaram Chantix parar de fumar durante seis ensaios clínicos envolvendo mais de 3.600 usuários crônicos de cigarros, segundo a FDA. Os participantes tinham em média 21 cigarros por dia durante 25 anos. Pessoas que usaram Chantix foram mais bem sucedidos em chutar o hábito do que aqueles que usaram Zyban, a agência acrescentou. Em fevereiro de 2008, a FDA exigiu fabricante da droga para avisar que Chantix pode causar mudanças de comportamento, agitação, humor deprimido, ideação suicida e comportamento suicida real.
Saia de linhas
Pessoas que usam o aconselhamento por telefone, além de uma parada de ajuda de cessação do tabagismo fumando o dobro da taxa dos que não recebem combinação de ajuda. Encontre uma linha sair chamando o ACS em 800-227-2345.
