A fibrilação atrial (afib) é um imprevisível doença cardíaca que faz seu coração bater rapidamente e de forma irregular. Um ritmo cardíaco anormal é chamado de arritmia. A fibrilação atrial é a arritmia mais comum entre as pessoas. Existem muitas causas possíveis, incluindo doenças da tireóide, hipertensão arterial, e coronariana doença cardíaca.
O seu médico pode prescrever medicação para ajudar a controlar os seus sintomas. Você pode fazer a sua parte, fazendo escolhas inteligentes para evitar possíveis gatilhos AFIB. Gatilhos comuns incluem a nicotina, estresse, álcool, cafeína, e alguns over-the-counter medicamentos.
Evitar os gatilhos é importante, mas a verdade é que a fibrilação atrial é uma doença imprevisível. A ligação entre alguns gatilhos e afib é difícil de provar, e gatilhos afetar algumas pessoas de forma diferente do que outros. Aqui está o que sabemos sobre os cinco gatilhos mais comuns.
1. Nicotina
A nicotina, encontrada nos produtos do tabaco, é a parte superior de qualquer lista de fibrilação atrial desencadeia a evitar. Fumar é ruim para o coração de muitas maneiras. Veja como o fumo afeta a fibrilação atrial, em especial:
A nicotina é um estimulante do coração e pode fazer afib pior.
A nicotina é um dos principais contribuintes para a doença cardíaca coronária, que é um fator de risco para afib.
A nicotina é um dos principais contribuintes para a pressão arterial elevada, o que também é um fator de risco para afib.
A nicotina é um fator de risco para acidente vascular cerebral, o número um complicação de afib.
Se você fuma, trabalhar com o seu médico para encontrar um método eficaz para parar de fumar.
2. Estresse
Ter uma doença imprevisível que provoca sintomas como falta de ar e palpitações cardíacas é estressante. Pode o stress realmente desencadear um ataque de fibrilação atrial? O estresse é difícil de medir e afeta a todos de forma diferente, por isso é difícil de estudar o estresse como um gatilho. Aqui está o que sabemos:
A pesquisa mostra que mais da metade de todas as pessoas com fibrilação atrial acreditam que o estresse emocional é um gatilho sintoma.
Hormônios liberados pelo corpo sob estresse não acelerar o ritmo cardíaco e aumentar a pressão arterial.
3. Álcool
Por um lado, um pouco de álcool pode ser bom para o seu coração. Por outro lado, o consumo excessivo aumenta o risco de fibrilação atrial, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Consumo excessivo de álcool que desencadeia afib às vezes é chamado de "coração férias", porque os sintomas da fibrilação atrial geralmente ocorrem depois de um feriado ou fim de semana de beber mais do que o habitual. Aqui estão os fatos sobre beber e afib:
Consumo moderado de álcool é provavelmente seguro. Isso significa que não mais do que dois drinques por dia para homens e um drinque por dia para as mulheres.
Vários estudos mostram que homens que têm 35 ou mais bebidas alcoólicas por semana têm um risco aumentado de fibrilação atrial.
As mulheres podem ser ainda mais em risco. De acordo com o Estudo da Saúde da Mulher, as mulheres que têm duas bebidas alcoólicas todos os dias aumentar o risco de fibrilação atrial em 60%.
4. Cafeína
A cafeína é um estimulante, e pode acelerar o seu coração. Ele pode ser um gatilho para a fibrilação atrial, especialmente se você é muito sensível a isso. No entanto, as informações sobre a cafeína e afib é muitas vezes contraditórias.
Um estudo de 48.000 pessoas, o chamado "Dieta Dinamarquesa, Câncer e Health Study", não encontraram nenhuma ligação entre a cafeína e fibrilação atrial.
Há relatos de bebidas energéticas populares (que contêm quantidades elevadas de cafeína) provocando ataques de afib em meninos adolescentes.
A cafeína faz aumentar a pressão arterial, o que é um fator de risco para fibrilação atrial.
5. Over-the-counter medicamentos
Muitos over-the-counter medicamentos contêm estimulantes que podem agravar ou desencadear afib. Estes incluem tosse e medicamentos para gripe, sprays nasais, e os remédios à base de plantas. O culpado é a adrenalina química - o mesmo que o seu corpo produz naturalmente.
Adrenaline acelera o coração e aumenta a pressão arterial, uma combinação perigosa, quando você tem afib. Verifique os rótulos de medicamentos para compostos de adrenalina, principalmente efedrina e pseudoefedrina. Melhor ainda, verifique com seu médico antes de tomar qualquer um destes produtos.
A linha inferior em gatilhos AFIB
A fibrilação atrial é uma doença imprevisível. Você ainda pode ter um ataque, mesmo se você evitar todos os gatilhos comuns, mas é uma boa idéia para fazer essas escolhas de estilo de vida inteligentes:
Não fume.
Beber álcool com moderação.
Encontrar maneiras de reduzir o estresse.
Evite cafeína, se você é sensível a ele.
Não tome medicamentos, ervas, ou suplementos sem consultar o seu médico primeiro.