Conversando com seu filho sobre drogas, álcool e tabaco é difícil. Mas você não pode dar ao luxo de ignorar esses tópicos. As crianças aprendem sobre essas substâncias e sentem a pressão para usá-los em uma idade muito jovem.
Se você tem filhos, é difícil não se preocupar. Mas não entre em pânico e não ignorar o assunto. Em vez disso, se o seu filho é mais velho do que 5 anos de idade ou a qualquer momento ele ou ela começa a perguntar, começar a falar com ele ou ela sobre drogas, álcool e tabaco. Aqui estão algumas orientações sobre como começar a falar e como ajudar seus filhos a ser livre de substâncias.
Comece cedo
Especialistas na área de tratamento de drogas na adolescência sugiro que você começar a falar de beber, fumar e usar drogas quando o seu filho está entre as idades de 5 e 7, e que manter o diálogo.
Quando possível, levantar o assunto do uso de substâncias no contexto. Por exemplo, se os membros da família beber vinho com o jantar, falar sobre por que eles fazem eo que isso significa para beber com responsabilidade. Ou, se o seu filho mais novo está assistindo TV e um comercial de cerveja vem, discutir o fato de que, embora as pessoas no comercial parecem estar tendo um bom tempo, beber muito álcool pode causar-lhe para agir bobo, de forma irresponsável e violentamente. Ele também pode fazer com que você se machucar ou outros. Conversando com seu filho em uma idade jovem é especialmente importante se os membros da família têm problemas com álcool ou drogas, porque as crianças com uma história familiar de abuso de substâncias são mais propensos a se tornarem dependentes químicos.
Conforme a criança cresce, continuar a falar regularmente sobre drogas, álcool e tabaco, mas de uma forma mais adulta. Faça suas opiniões sobre o assunto clara e repeti-las muitas vezes. Se você não aprovam fumar ou beber, não deixe o seu filho sabe disso. Seu filho precisa entender que sob nenhuma circunstância é aceitável o uso de drogas e que não existem drogas de rua seguros.
Conheça os fatos
Para educar o seu filho, tornar-se informado. Saiba mais sobre os quatro medicamentos que as crianças costumam tentar primeiro: álcool, maconha, nicotina (cigarros e tabaco de mascar) e inalantes (cola, tinta, spray de cabelo e líquido corretivo). Quanto mais você sabe sobre drogas, álcool e tabaco, mais claro que você vai ser quando você diga ao seu filho por que ele ou ela não deve beber álcool ou usar tabaco ou drogas.
Você vai ser mais convincente se você pode indicar os seguintes fatos:
Ficar bêbado prejudica o julgamento. Ele pode fazer as pessoas tomar riscos perigosos que eles não tomariam se estivessem sóbrios. Para crianças mais novas, os avisos podem incluir passeios em carros com um motorista bêbado (incluindo, infelizmente, os pais) ou estar bêbados em torno violentos. Para pré-adolescentes e adolescentes, os avisos sobre a perda de julgamento podem incluir andar com um motorista bêbado ou dirigir embriagado; praticar sexo contra a sua vontade ou antes de estarem prontos, ou a prática de sexo sem proteção, a qualquer momento, o que poderia causar a infecção com um sexualmente doenças transmissíveis, incluindo o HIV. A perda da inibição pode apresentá-los a drogas ou a prática perigosa de compartilhamento de agulhas. E, finalmente, as meninas adolescentes podem obter agredido enquanto eles estão bêbados, os namorados estão bêbados ou ambos estão bêbados.
A maconha causa perda de memória de curto prazo. O uso contínuo durante os anos de escola prejudica a função escolar e vai afetar diretamente o desempenho, as notas e funcionamento social. Também é ilegal, se uma criança está presa, haverá repercussões para a criança eo pai (s).
Alternativas de maconha como "tempero" não são mais seguros, de fato, pode ser mais arriscado do que a maconha. O fato de que eles ainda não pode ser ilegal, não significa que eles são seguros.
A nicotina é viciante, e fumar é perigoso para a sua saúde. Ele também faz a sua roupa, respiração e cabelo cheirar mal, e é caro. Estas consequências imediatas podem ser mais convincente para as crianças do que a ameaça de problemas de saúde daqui a alguns anos. Não faz mal, no entanto, para lembrá-los de que fumar causa câncer de pulmão, enfisema, bronquite crônica, câncer renal, câncer de bexiga, câncer de boca e garganta, e maior risco de ataque cardíaco e é responsável por quase um 1/2 milhões prematura mortes a cada ano em os EUA sozinhos.
Usando um inalante é extremamente perigoso e pode matá-lo, mesmo a primeira vez que você usar um, causando sufocamento ou cardíacos irregularidades. Os solventes que são tipicamente inalados danos ao fígado e outros órgãos. Algumas substâncias, como o tolueno, podem aumentar o risco de leucemia. O uso regular provoca danos cerebrais permanentes.
Quando as crianças ou adolescentes beber e usar drogas, ela afeta seus cérebros de forma diferente do que quando os adultos usam. Isso ocorre porque o cérebro é mais vulnerável durante a infância e adolescência a mudanças e os danos causados pelo álcool e as drogas.
As porcas e parafusos
Você pode obter uma variedade de respostas quando você abrir o abuso de substâncias com pré-adolescentes ou adolescentes. Se o seu pré-adolescente ou adolescente já está envolvida nessas atividades, você pode obter respostas, tais como: ". Você está fazendo um grande negócio fora dessa" "Eu posso parar quando eu estou mais velho." "Você fez isso quando você era criança." É importante que você mantenha a calma, seja imparcial e expor os fatos. Fazendo ameaças ou perder o seu temperamento não vai funcionar no longo prazo. Veja o que vai funcionar:
Faça o seu ponto. Seja claro sobre seus pontos de vista sobre drogas, álcool e tabaco. Declare a sua posição com calma e clareza. Por exemplo: "Nenhuma quantidade de fumar, beber, ou o uso de drogas está tudo bem comigo." Se você atualmente fumar, beber ou usar drogas, ou se você tem no passado, ser honesto sobre isso. Diga o adolescente por que você não quer que ele ou ela para cometer os mesmos erros que você fez.
Dar orientação. Pré-adolescentes e adolescentes, por vezes, usar drogas, álcool ou tabaco para lidar com fortes emoções ou sentimentos. Converse com seu filho adolescente sobre outras maneiras que ele ou ela pode controlar a dor emocional, estresse ou solidão.
Ouça. Preste atenção no que seu filho diz. Faça o seu melhor para não ficar na defensiva. Fale sobre as opiniões de seu filho sem julgar ou acusar ele ou ela. Por exemplo, se o seu filho diz que o fumo faz dele legal, pedir-lhe para definir o que torna uma pessoa mais legal do que o outro.
Explique a mensagem. Converse com seu filho sobre as mensagens no cigarro e álcool publicidade. Explicar como as empresas utilizam o marketing para vender seus produtos, ninguém gosta de ser enganado ou manipulado.
Role-play. Uma história de jornal sobre um acidente de carro causado por beber ou sobre um incidente de drogas na escola do seu filho pode dar-lhe uma boa oportunidade para conversar. Faça as suas perguntas adolescentes, tais como: "O que você diria se alguém lhe ofereceu drogas?" Então, ajudá-la a chegar a respostas eficazes confiantes.
Esteja aberto. Faça um contrato por escrito com seu filho adolescente. Incluir uma seção informando que você vai pegar seu filho adolescente, sem perguntas, se ele ou ela está bêbado ou drogado ou é oferecido um passeio por alguém que é. Deixe seu filho adolescente sabe que, embora você não aprova o uso de drogas, você não quer que ele ou ela para correr riscos.
Como ser solidário
Quanto mais você está envolvido na vida de seu filho menor a probabilidade de que ele ou ela é beber, fumar ou usar drogas. Aqui estão algumas maneiras de ser solidário:
Construir a auto-estima de seu filho adolescente. Durante a adolescência o corpo muda, as emoções são fortes, e humor balançar. Ele pode ser um momento confuso para você e seu filho adolescente. Ouça o seu filho adolescente, e ter cuidado para não julgar. Deixe seu filho adolescente sabe que seus sentimentos são importantes. Isso ajuda a construir a auto-estima. Se seu filho adolescente tem a confiança, assertividade e força para lidar com tempos difíceis, ele ou ela vai ser menos propensos a experimentar drogas, álcool e tabaco para se sentir melhor ou para agradar os amigos.
Saiba quanto tempo seu filho adolescente gasta sem supervisão. Estudos mostram que ter um monte de tempo sem supervisão pode tornar um adolescente mais propensos a experimentar drogas. Ajuda o adolescente escolher atividades de lazer saudáveis.
Desencorajar o adolescente de ter amigos que usam drogas, álcool ou tabaco. A pressão dos colegas é uma poderosa influência sobre os adolescentes.
Seja um modelo. Se você fuma ou usa álcool ou drogas, as chances são de seu filho adolescente vai, também. Se você fuma ou tem algum problema com álcool ou drogas, procure ajuda. Chame um centro de tratamento de abuso de substâncias local ou uma organização como os Alcoólicos Anônimos ( http://www.aa.org ) ou Fumantes Anônimos (http://www.nicotine-anonymous.org). Deixe seu filho adolescente ver seus esforços para largar um vício abuso de substâncias. Ou pergunte a um parente ou amigo que está tentando parar de fumar, beber ou usar drogas para conversar com seu filho sobre o quão forte o vício é.
Peça ajuda. Criar filhos é complicado, e você pode precisar de ajuda. Considere tomar uma classe pais ou ir a um conselheiro familiar. Hospitais e centros comunitários, muitas vezes oferecem tais classes. O médico do seu adolescente pode ajudá-lo a encontrar um.
Atenção aos sinais de abuso de substâncias. Aqui estão alguns dos mais comuns:
Mudança de amigos
Queda nas notas
Falta de motivação
Secretismo ou mau humor
Falta unha polonês removedor, líquido corretivo ou tinta (inalantes comuns) em torno de sua casa
Usando purificadores de ar, incenso ou respiração ambientador para cobrir o cheiro de cigarros ou maconha
Violência ou destrutividade
Se você tiver algum destes sinais de abuso de substâncias, falar com seu filho adolescente e médico de seu filho ou de um conselheiro. Leve o problema a sério, e pedir ajuda.