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Como lidar com pessoas difíceis

Nós temos todos os encontrou: O amigo que constantemente reclama, o colega de trabalho que não consegue cumprir as promessas, o parente que explode em uma raiva quando as coisas não seguir o seu caminho.

Pessoas difíceis estão por toda parte, no trabalho, na rua, nas lojas, e em nossas casas. Se você não pode evitá-los, você deve encontrar maneiras de lidar com eles que o tornam menos provável que você vai se tornar uma pessoa difícil mesmo.

"Basicamente, existem dois tipos de pessoas difíceis", diz Martha Dennis Christiansen, Ph.D., um especialista em aconselhamento e consulta, em Tempe, Arizona, "aqueles que são difíceis, devido às suas personalidades e as devidas a uma situação particular."

Diferentes percepções

Mas quem disse que é difícil? "É nos olhos de quem vê", diz Rick Brinkman naturopata, ND, de Portland, Oregon, co-autor de Lidar com Pessoas você não pode estar: como trazer para fora o melhor das pessoas no seu pior. "Se a pessoa te leva a loucura, você percebê-los como difícil. Outra pessoa poderia ter o mesmo comportamento e não tê-lo afetá-los. "

Pessoas problemáticas compartilham algumas características, acrescenta o psiquiatra Stan Kapuchinski, MD, de Punta Gorda, Flórida, autor de dizer adeus ao seu PDI (Personalidade desordenado Individual). Sua necessidade de atenção que os torna bons manipuladores. Eles mantê-lo ligado por jogar em sua insegurança ou culpa. Em uma tentativa de controlá-lo, eles fazem você se sentir miserável.

Por que essas pessoas difíceis? "É uma mistura de natureza e criação", diz Dr. Kapuchinski. "Alguns dos que é como eles são com fio. Alguns dos que está terem sido expostos a determinados comportamentos durante a sua criação, em seguida, imitando aqueles. Há também a teoria de que essas pessoas estão presas em alguma fase da infância ", os" terríveis dois anos "sendo uma das mais comuns.

Mesmo o melhor de nós pode tornar-se difícil. "Mudanças de comportamento das pessoas, dado o contexto e relacionamento", diz Dr. Brinkman. "Você é provável que seja difícil quando você está sob estresse ou não conseguir o que você precisa. "

Pessoas difíceis afetam a todos nós, às vezes, mas alguns de nós são ímãs. Se você é um "salvador", convencido de que poderia salvar os outros, você pode tentar mudar a pessoa ou corrigir o problema. Ou talvez você é um "agradar às pessoas", ignorando suas próprias necessidades para obter a aprovação. Pessoas difíceis também atrair aqueles que se sentem inseguros sobre si mesmos, facilmente levar a culpa, e sofreram abuso.

A pé

Não espere por ameaças verbais ou físicas antes de sair. Saber onde você desenhar a linha. "Alguém com um transtorno de personalidade não pode mudar, mas você pode continuar pensando que eles vão. Então, se você tem a opção, sair da relação ", diz o Dr. Kapuchinski. "Se eles são da família ou colegas de trabalho e você não pode evitá-los, observe como você está sendo manipulado. Assuma o controle e não se puxado para dentro "

Se você ficar por aqui, diz o Dr. Christiansen, "não tome o seu comportamento pessoal. Não é sobre você. Geralmente é um grito de socorro. "Manter contato visual, ouvir a pessoa, parafraseando as palavras dele, e tentar entender o que está ocorrendo. Eventualmente, ele vai correr para baixo. Então pergunte a ele como você pode ajudar." Você não vai mudar a personalidade da pessoa, "diz o Dr. Christiansen," mas você pode influenciar a situação. "

Quer mesmo saber se você é uma pessoa difícil? "Não, se você tem um transtorno de personalidade, o que significa que você é alguém com um estilo mal adaptado profundamente enraizado de comportamento. E você não iria reconhecer que em si mesmo ", diz o Dr. Kapuchinski. Mas se você já está sob estresse e reagiu com rajadas de raiva (e quem não tem?), Você provavelmente deu a alguém um momento difícil.

Para evitar ser difícil, manter seus estresse níveis para baixo e seu quociente de felicidade para cima. Seja tolerante com o inesperado e flexível para mudar. Fique lúcido e emocionalmente equilibrada, por isso, quando você se depara com alguém que está sendo difícil, você vai saber o que fazer.

Cinco pessoas a fugir

Dr. Kapuchinski identifica cinco tipos de pessoas com transtornos de personalidade que tornam a vida difícil para os outros:

  • Sr. e Sra. Negativos-Eles tentam obter um lugar fora de você, para controlá-lo e torná-lo tão miserável como eles são.

  • Seductresses-Cheio de drama, que constantemente precisam de atenção para convencer-se de que eles valem a pena.

  • Suave Operadores-Seu carisma é uma porcaria em você, em seguida, suas mentiras e trapaças suga-lo seco.

  • Fatal Atratores-enérgica e exigente, eles prendê-lo com uma intensidade perto da beira da loucura.

  • Egotists-Eles Pomposo se sentir superior a todos e acredito que o mundo deve girar em torno deles.

Para saber se você tem um relacionamento com alguém que tem um transtorno de personalidade, tomar teste do Dr. Kapuchinski em http://www.stopyourmisery.com.