Através da videira diária de cultura popular, temos a mensagem mais e mais que o jovem é melhor que velho. Mas uma nova pesquisa contradiz esses estereótipos seculares. De fato, estudos sugerem que quanto mais você envelhece, mais feliz você se torna.
Se você está surpreso, provavelmente é porque você associar a velhice com a doença, a depressão e incapacidade.
As vantagens de ser mais velho é que você está resolvido, você realizou coisas na vida, e você está mais satisfeito com o jeito que você é, dizem os especialistas. Você se sente bem consigo mesmo por ter testado a si mesmo no mundo e alcançou o sucesso. Você pode querer ser 19 novamente, mas você não se lembra o tumulto de ser 19.
Os anos 50 fabulosos
Estas conclusões foram apoiadas por um estudo da Universidade da Geórgia, em que dois conjuntos de entrevistas foram realizadas com as mesmas pessoas, em primeiro lugar, quando eles tinham idades entre 59 e 80 anos, 14 anos depois.
No conjunto anterior de entrevistas, o maior percentual escolheu seus 50 anos como o período mais gratificante da vida. Um adicional de 18 por cento escolheu 60 e 70 anos. Os anos de infância e adolescência emergiu como os tempos infelizes; década de 30 produziu quase igual gabarito como sendo os melhores e piores anos.
Quando as mesmas pessoas foram entrevistadas, 14 anos depois, muitas das respostas permaneceu a mesma. Mas agora 8 por cento disseram que seus anos 80 foram os melhores anos.
O estereótipo comum é que o envelhecimento é tudo ladeira abaixo, mas especialistas dizem que devemos estar antecipando bons anos, em vez de anos pobres. Depois de 50 anos de idade, fatores como mais lazer e tempo de viagem, a sensação de ter "feito", e liberdade depois que os filhos estão crescidos toda figura na equação.
Especialmente para as mulheres e os homens mais velhos, a felicidade tende a depender de preocupações com a família, disseram os pesquisadores. Eles receberam o prazer de ver seus filhos bem sucedidos e felizes, ou eles estavam descontentes porque uma criança era instável.
Apesar de problemas de saúde e problemas financeiros pode causar infelicidade em uma idade particular, esses fatores não estão necessariamente relacionadas ao envelhecimento. Os adultos mais velhos que não têm esses problemas não são mais prováveis de ficarem deprimidos do que pessoas em outras fases da vida.
Golden Oldies
Sua personalidade muda pouco depois de 30 anos de idade, de acordo com o National Institute on Aging. Assim, as perspectivas de uma pessoa aos 30 anos é o melhor preditor de quão feliz ele ou ela vai ser aos 80 anos. Se você é um, alegre, otimista pessoa brilhante no início da vida, você vai ficar assim como você idade. Depressão não é um acompanhamento normal do envelhecimento, impedindo a doença ou trauma.
Crescer como você idade
Especialistas oferecem este conselho para terceira idade satisfatórios:
Continuar a adquirir novas habilidades. Desenvolver um hobby. Aprenda uma língua estrangeira. Muitas pessoas acreditam que as habilidades de pensamento naturalmente se deteriorar com a idade. Mas a pesquisa mostra que as pessoas que mantêm aprendizagem tendem a manter a sua agudeza mental.
Seja preocupados com os outros. Voluntário, manter animais de estimação, fazer amizade com vizinhos, qualquer coisa que o impede de conhecer pessoas. Os pesquisadores observam estes dois atributos entre os adultos mais velhos, que já mantiveram atitudes juvenis: Eles mantêm relações estreitas e eles continuam envolvidos na comunidade.
Exercício. Você pode melhorar a sua força, flexibilidade e resistência com uma quantidade surpreendentemente pequena de esforço. Os benefícios para a sua saúde física será igualado pelos benefícios para a sua perspectiva mental.