A sua pele suave para o sul assim que o inverno em? A combinação de ar frio e menos úmido do lado de fora e dentro de casa aquecimento artificial pode deixar você seca e prurido. O que você pode fazer para evitar arranhões e descamação seu caminho através dos meses de inverno? Experimente estas dicas da Academia Europeia de Dermatologia para manter sua pele macia até que o degelo da primavera.
Seja chuveiro-savvy
Você pode amar a forma como um longo banho quente, ou chuveiro sente em um dia frio, mas ele pode causar estragos na sua pele. A água quente resseca a pele, e persistente na água lava os óleos de proteção da sua pele. Tente usar água morna em vez de água quente e ficar de olho no relógio. Limite o seu chuveiro ou banheira tempo para 5 a 10 minutos, uma vez por dia.
Escolha seu sabão sabiamente
Sua pele deve sentir-se suave e macia após o banho. Se ele se sente seco ou apertado, você pode precisar usar um sabão diferente. Sabonetes desodorantes podem ser particularmente duras sobre a pele. A limpeza de pele ou gel suave é melhor para a pele seca, ou escolher um sabão neutro com hidratantes ou óleos adicionados. Você pode querer experimentar várias marcas até encontrar um que você gosta. É melhor usar sabonetes e produtos de limpeza apenas nas áreas que precisam dele, como o rosto, axilas, área genital, e pés.
Não esfregue na banheira
Esfregando o seu corpo vigorosamente com um pano ou toalha de-dentro ou fora da banheira, pode irritar a pele. Em vez disso, lavar a pele delicadamente com as mãos ou uma esponja de limpeza suave. Seque com uma toalha, mas deixar um pouco de umidade na pele.
Hidratar
O melhor momento para aplicar hidratante é logo após você tomar banho, enquanto a pele ainda está úmida. Isso ajuda a bloquear a umidade extra. Cremes e óleos são os melhores para a pele seca. Procure por produtos que são livres de fragrância.
Adicionar a umidade para a sua casa
De aquecimento e de combustão de lenha fogões Central e lareiras são uma obrigação para o calor do inverno, mas podem secar a sua casa e sua pele. Usando um umidificador pode ajudar a adicionar um pouco de umidade de volta para ambos. Beber muita água é outra boa maneira de se certificar de que sua pele fica umidade.
Guardar as roupas de pele-friendly
As fibras naturais, como seda e algodão deixe sua pele respirar. Se você achar que a lã irrita a pele, tente usar outros tecidos para o calor do inverno. Ao lavar a roupa, olhar para os detergentes que são livres de perfumes e corantes, estes podem irritar a pele. Amaciadores de tecidos também podem causar problemas de pele seca.
Se a sua pele ainda é seca, escamosa, ou irritada após tentar estas dicas de auto-cuidado, você pode querer conversar com seu médico sobre outras maneiras de cuidar de sua pele no inverno.
