Alguma vez você já pensou em usar tratamentos naturais ou complementares para a rosácea? Não há muito a pesquisa científica sobre a forma como estas terapias afetar a doença. Mas há evidências de que os tratamentos naturais podem reduzir os sintomas de algumas pessoas. Antes de ir naturais, aqui está o que você precisa saber.
Escolha sabiamente
Herbal remédios estão entre os tratamentos de todos os naturais ou complementares mais comuns disponíveis para a rosácea. Muitos sofrem de rosácea reportar uma redução nos sintomas ao usar ervas. No entanto, os remédios à base de plantas pode ser ineficaz para alguns e pode até agravar a rosácea em outros.
Se você quiser tentar ervas, ser muito exigente. Os ingredientes à base de plantas tópicos mais comumente utilizados para a rosácea incluem alcaçuz, matricária, chá verde, aveia, lavanda, camomila, óleo da árvore do chá e óleo de cânfora. A maior parte destes são considerados como tendo propriedades anti-inflamatórias e pode reduzir a vermelhidão e irritação da pele. No entanto, converse com seu médico antes de usar ervas. Alguns podem interferir com outros medicamentos que você está tomando ou causar efeitos colaterais indesejados. E nunca tomar um remédio herbal que alega curar rosácea.
Pode ser menos arriscada para tentar testados, os produtos comercialmente disponíveis que contêm alguns destes ingredientes de plantas. Há muitos produtos populares de cuidados da pele no mercado, tais como lavagens faciais ou loções calmantes, que incluem aveia, lavanda, Licochalcone A (um extrato de alcaçuz), matricária, e muito mais. Leia o rótulo de ingredientes para descobrir.
Tratar o gatilho
Algumas terapias alternativas como a acupuntura, o uso de agulhas finas para estimular pontos do corpo, a fim de restaurar a saúde não têm sido mostrados para reduzir os sintomas da rosácea diretamente. Mas a acupuntura pode reduzir o estresse, um gatilho comum de rosácea flare-ups. Se o estresse é um gatilho que é difícil para você controlar, pode ser útil para tentar formas alternativas de alívio. Yoga, respiração profunda e meditação são todos comprovados para diminuir a ansiedade e ajudá-lo a se sentir melhor. Este, por sua vez, pode ajudar a afastar a pele irritada.
Concentre-se em estratégias simples
A maneira mais eficaz e natural para melhorar os sintomas da rosácea é evitar os gatilhos. Ele não requer medicação ou custar algum dinheiro. Para identificar com precisão seus gatilhos, manter um diário. A cada dia, anotar todos os sintomas que você tem, bem como as doenças meteorológicas, comida e bebida que você consumiu, produtos faciais utilizados, suas atividades, e qualquer outra coisa que possa afetar sua rosácea. Procure por padrões que podem orientá-lo para seus gatilhos.
