Uma vida social ativa é uma das melhores maneiras de impulsionar a recuperação depois de um acidente vascular cerebral. No entanto, muitos sobreviventes de AVC ficam com problemas de linguagem persistente, conhecida como afasia, o que torna mais difícil de comunicar com os outros. Como resultado, muitas vezes cortar os contatos sociais num momento em que eles precisam de amigos e familiares mais.
Seu papel em eventos sociais podem mudar após o acidente vascular cerebral. Em vez de ser o piadista, você pode ser a pessoa que ri de piadas. Se você fosse a pessoa que organizou todas as caminhadas da família, você pode agora ser um participante silencioso nesses passeios. A chave é para participar de eventos, mas de maneiras diferentes que ainda estão satisfazendo e importante.
Com o tempo, muitas pessoas com afasia continuar a desfrutar de uma vida social rica e gratificante. Na verdade, alguns têm melhores relações do que antes, porque eles colocaram mais tempo e esforço para eles. Se você está trabalhando para reconstruir seu próprio círculo social após um acidente vascular cerebral, as dicas abaixo podem ajudar.
No início de sua recuperação
Quando você está em primeiro lugar ajustar a afasia, é comum sentir-se desconfortável em situações sociais. Você pode não ter confiança na sua capacidade de se comunicar, de modo que você hesita em falar. Ou você pode sentir como se as outras pessoas falam ao seu redor ao invés de você.
Muitos de seus amigos podem sentir-se pouco à vontade também. Eles podem não saber como lidar com os seus sentimentos ou ter uma conversa. Em vez de trabalhar para resolver esses problemas, alguns podem simplesmente evitar a situação e ficar longe.
Você não pode falar bem ou totalmente compreender conversas em ritmo acelerado, mas isso não significa que você não deve participar de intercâmbios verbais. Terapia fonoaudiológica pode ajudá-lo a aproveitar ao máximo suas habilidades de linguagem e recuperar a sua confiança social. Você pode aprender a confiar em outras formas de comunicação, tais como gestos, desenhos, livros de comunicação, ou até mesmo da fala de dispositivos, para passar a sua mensagem. Como melhorar suas habilidades, você vai achar mais fácil se conectar com velhos amigos e fazer novos.
Eduque seus amigos sobre a sua doença. Explicar o que são suas limitações e como você pode trabalhar em conjunto para superá-los. Seu fonoaudiólogo pode sugerir estratégias específicas para melhorar a comunicação. Por exemplo, ele pode ajudar se a outra pessoa pergunta sim / não, usa frases simples, enfatiza ou escreve palavras-chave, fala devagar, e dá-lhe tempo extra para responder. Se necessário, você também pode gentilmente lembrar a pessoa para falar diretamente com você e tratá-lo como um adulto.
Pratique com um parceiro
Considere a prática de conversação com um parceiro confiável. Comece com os scripts que você escreve-se com esse parceiro. Praticá-los em particular e, em seguida, em público. Mantenha o básico conversa eo ambiente calmo e livre de distrações, como música, TV ou outras pessoas falando ao fundo.
À medida que você crescer mais confortável, gradualmente adicione mais parceiros de conversação. Eles podem incluir não só a sua família e amigos, mas também outras pessoas com afasia em um grupo de terapia fonoaudiológica. Pratique chave frases, tais como "Como você está?" Ou "Você viu esse jogo?"-Assim você estará pronto para jogar conversa fora. Continue a limitar as distrações no ambiente enquanto você solidificar suas habilidades.
Como socializar fica mais fácil
Quando se sentir pronto, começar a aliviar de volta para atividades comunitárias. Comece com algo familiar, como uma reunião do clube, evento da igreja, ou bairro Chacrinha. Você também pode considerar aderir a um acidente vascular cerebral grupo de apoio.
Aos poucos, trabalhar até enfrentar uma nova situação social. Tente ir a um restaurante novo, trabalhando em uma horta comunitária, procurando um novo hobby que não é baseado na linguagem (como a pesca ou pintura), ou assumir um trabalho voluntário. Não se apresse, que só vai salientar -lo. Você vai chegar a esse ponto em seu próprio tempo.
4 chaves para o sucesso social
Sua vida social pode parecer diferente após seu acidente vascular cerebral, mas ele ainda pode ser um ativo, com novas funções ou novas atividades. Estas dicas podem ajudar a mantê-lo interessante e divertido:
Venha preparado. Pratique algumas frases úteis antes de chegar em uma reunião. Às vezes, você pode também querer trazer de comunicação auxiliares, tais como imagens, palavras escritas, ou um dispositivo eletrônico que fala por você.
. Chegar descansado Comunicar é como qualquer outra coisa: Você pode fazer um trabalho melhor quando você está descansado e relaxado. Não exagere no álcool, em um esforço para se sentir menos tenso, no entanto. Ninguém se comunica bem sob a influência.
Sintonize o ruído. Se o ruído começa a incomodá-lo, procure um canto sossegado ou quarto. Quando for o caso, pedir o host para diminuir ou desligar a música de fundo, o que torna mais difícil se concentrar no que as pessoas estão dizendo. Escolha restaurantes ou locais que são mais silenciosos, e atividades do cronograma no início do dia.
Não desista. Você tem muito a contribuir para a conversa, então continue tentando até conseguir seu ponto de vista.
