A intolerância à lactose não é uma alergia ao leite. Ter intolerância à lactose significa que seu filho não consegue digerir lactose. Este é um açúcar encontrado no leite e outros produtos lácteos. Para digerir a lactose, o corpo necessita de uma enzima (um tipo de proteína) lactase. Lactase é produzida por células no intestino delgado. O corpo do seu filho pode não fazer lactase suficiente para digerir a lactose. Lactose não digerida pode causar sintomas desconfortáveis. A boa notícia é que a intolerância à lactose pode ser gerenciado para que seu filho possa se sentir melhor.
Quais são os sintomas de intolerância à lactose?
Crianças intolerantes à lactose pode ter sintomas dolorosos depois de comer ou beber produtos lácteos. Os sintomas mais comuns incluem:
Como é diagnosticada a intolerância à lactose?
O teste mais comum usado para diagnosticar a intolerância à lactose é chamado de teste do hidrogênio expirado. Este teste mede o nível de um gás chamado de hidrogênio na respiração do seu filho. O hidrogénio é produzido pelas bactérias no cólon (intestino grosso), em resposta à lactose não digerida. O hidrogênio é realizada através da corrente sanguínea para os pulmões, onde é soprada. Altos níveis de hidrogênio na respiração do seu filho significa que a lactose não está sendo digerido corretamente.
Como é que a intolerância à lactose é tratada?
Uma maneira de controlar os sintomas do seu filho é o de reduzir ou eliminar as fontes de lactose. Isto inclui a maior parte dos produtos lácteos, tais como:
Leite
Manteiga
Creme
Queijo
Sorvete
As crianças com intolerância à lactose podem às vezes comer ou beber produtos lácteos sem sintomas. Na primeira, o médico do seu filho pode querer remover tudo lactose da dieta do seu filho a parar de sintomas. Depois, você pode trabalhar com o médico para saber que tipos de produtos lácteos a criança pode tolerar. O médico do seu filho pode recomendar um suplemento de enzima lactase para ajudar seu filho digerir a lactose, sem ter sintomas.
As crianças precisam de cálcio
Os produtos lácteos são uma boa fonte de cálcio. Crianças precisam de cálcio para o crescimento ósseo e força. Converse com o médico do seu filho sobre maneiras de dar o seu filho o suficiente de cálcio sem leite. Os alimentos que contêm cálcio incluem:
Os vegetais verdes, como brócolis, couve, bok choy (repolho chinês), e nabiças
Peixe com ossos comestíveis, como salmão enlatado
Alfafa ou soja brotos
Tofu, soja, feijão e feijão branco
Amêndoas
Sementes de sésamo
Melaço
Bebidas enriquecidos com cálcio, como suco de laranja, leite de soja e leite de arroz
Leite sem lactose e outros produtos lácteos sem lactose