Uma asma plano de acção é um conjunto de instruções criadas por você e seu médico que mapeia a forma de gerir a sua asma. Deverá abranger as seguintes áreas.
O uso de medicação
Você provavelmente está tomando pelo menos dois medicamentos para prevenir e tratar sintomas. Alguns asma drogas são tomadas todos os dias. Outros são tomadas somente quando você tem sintomas de asma ou antes do exercício. Seu plano vai explicar claramente os medicamentos que toma, o que fazem, ea dose adequada para cada um.
Triggers
Pode parecer como sua asma vai e vem sem um padrão. Mas flare-ups muitas vezes pode ser atribuída a fatores desencadeantes, tais como ácaros, pêlos de animais, fumaça de cigarro, ou fragrâncias fortes. Seu plano de ação deve listar todos os seus fatores desencadeantes conhecidos para que você possa limitar ou evitar a sua exposição a eles.
Números de pico de fluxo
Uma forma de prever se um ataque de asma podem ocorrer é a utilização de um medidor de pico de fluxo. Quando você soprar para este dispositivo portátil, oferece uma leitura que reflete o quão bem os seus pulmões estão funcionando. O seu médico irá ajudá-lo a criar uma escala que avisa quando seus pulmões estão no seu melhor (zona verde) pessoal, são 50 a 80 por cento do seu melhor (zona amarela) pessoal, ou são menos de 50 por cento do seu recorde pessoal (vermelho zona).
Resposta de emergência
Instruções escritas específicas podem ajudar você a saber o que fazer se seus flares asma cima. Seu plano de ação vai explicar quando você pode tentar tratar-se, quando você deve ligar para o seu médico, quando você deve ir para uma sala de emergência ou ligue para o 911 e quando começar a terapia esteróide oral.
