Como é tratada a osteoporose?
A osteoporose não é curável, neste momento, mas é tratável para minimizar a quantidade de perda óssea e reduzir o risco de complicações, tais como fracturas.
Tratamento de osteoporose é individualizado para a gravidade da doença, a sua idade, sexo, história médica, e outros factores. Metas dos programas de tratamento da osteoporose incluem retardar ou parar a deterioração do osso, controle da dor, e reduzindo o risco de fraturas, quedas e outras complicações. O seu médico ou profissional de saúde pode recomendar um plano que inclui mudanças no estilo de vida, incluindo mudanças na dieta e atividade física, e possivelmente medicação.
As diretrizes alimentares para a osteoporose e prevenção da osteoporose
Seguir uma dieta contendo quantidades suficientes de cálcio e vitamina D, e tomar suplementos como recomendado pelo seu prestador de cuidados de saúde, promove a formação normal do tecido ósseo e osso. Boas fontes de cálcio na dieta incluem leite com baixo teor de gordura e produtos lácteos. A vitamina D é produzida principalmente pela exposição ao sol, mas também está disponível em suplementos e certos alimentos, como salmão, atum, ovos, cereais fortificados e produtos lácteos enriquecidos. Suficiente de vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio. Também é importante consumir proteína suficiente em sua dieta.
Medicamentos para osteoporose
Os medicamentos podem ser prescritos logo a osteoporose é diagnosticada. Para diagnosticar a osteoporose, seu médico vai usar uma densidade mineral óssea estudo (BMD) para medir os níveis de cálcio e outros minerais em uma seção de osso.
Uma variedade de medicamentos disponíveis para o tratamento da osteoporose, incluindo:
Bisfosfonatos, tais como o alendronato (Fosamax), risedronato e (Actonel), que podem diminuir a perda óssea e possivelmente aumentar a densidade óssea
Calcitonina, que pode diminuir a taxa de perda de massa óssea e ajudar a minimizar a dor
A terapia de substituição hormonal (estrogénios) pode ser considerado em certos casos. Terapia de reposição hormonal não é mais considerado como uma primeira linha de tratamento, devido a sérios riscos, como o aumento do risco de coágulos de sangue, câncer de mama e câncer de útero.
O raloxifeno (Evista), que é utilizado para prevenir e tratar a osteoporose em mulheres na pós-menopausa e que podem tornar os ossos fortes e reduzir o risco de fracturas
A teriparatida (Forteo), que contém hormônio da paratireóide e incentiva o crescimento de tecido novo osso e reduz o risco de fraturas
Exercícios para a osteoporose
A atividade física regular é uma parte importante da prevenção e tratamento da osteoporose. O exercício físico regular, pelo menos três vezes por semana, pode reduzir a perda óssea eo risco de quedas e fraturas ósseas em homens e mulheres.
Se você tem osteoporose, você deve evitar esportes de contato ou exercícios que apresentam riscos para a queda, como mountain bike, ou exercícios de alto impacto que podem causar fraturas. Exercícios de levantamento de peso de baixo impacto, como caminhar, andar de bicicleta estacionária, e exercícios de esteira são geralmente recomendados. Os exercícios resistidos com pesos leves e máquinas de musculação ou natação também ajudam a manter a massa óssea. Atividades como tai chi e yoga, que enfatizam o equilíbrio, flexibilidade e força, também são uma boa escolha para incluir em um programa de exercício completo. No entanto, você deve consultar com seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar um programa de exercícios.
Hábitos pouco saudáveis para parar
Parar de fumar e reduzir o consumo de álcool ou não beber álcool em tudo pode reduzir o risco de osteoporose.
Diretrizes para a prevenção de quedas
Você pode reduzir o risco de quedas e fraturas por:
Evitar medicamentos sedativos
Tendo a sua visão verificada regularmente e uso de óculos ou contatos como recomendado
Instalar e usar barras de apoio no banheiro e outras áreas em que é necessário um apoio extra para evitar a queda
A remoção ou reparação de perigos domésticos que podem causar tropeçar, como tapetes ou medidas concretas que têm rachados ou deslocado
Vestindo botas ou sapatos com boa tração e evitar andar em superfícies com neve ou gelo, sem assistência
O uso de sapatos bem ajustadas e evitar saltos altos, sapatos com pouco apoio e estilos de calçados flip-flop abertas
Quais são as possíveis complicações da osteoporose?
As complicações da osteoporose pode estar falando sério. Você pode tratar a osteoporose e minimizar o risco de complicações, seguindo o plano de tratamento que você e seu projeto profissional de saúde especificamente para você As possíveis complicações da osteoporose incluem.:
A dor crônica, como na coluna vertebral
Incapacidade
As fraturas no quadril, coluna, punho ou outros ossos
A perda da capacidade de andar devido a fraturas de quadril
A perda de altura
Mobilidade Pobre
Fraqueza
