O que é uma tensão lombar?
A tensão lombar é um prejuízo para a parte inferior das costas, o que resulta em tendões danificados e músculos que espasmo e sentir dor.
O que causa uma tensão lombar?
Trauma pode ferir os tendões e músculos da parte inferior das costas. Empurrando e puxando esportes, tais como levantamento de peso ou o futebol, pode levar a uma tensão lombar. Além disso, esportes que exigem torção repentina da parte inferior das costas, como no tênis, basquete, beisebol e golfe, pode levar a essa lesão. Alguns fatores de risco, tais como o excesso de curvatura lombar, pelve para a frente-inclinados, de volta fraca e / ou músculos abdominais, e apertadas, pode aumentar o risco para esta lesão.
Quais são os sintomas de uma tensão lombar?
A seguir estão os sintomas mais comuns de uma tensão lombar. No entanto, cada indivíduo pode experimentar sintomas de forma diferente. Os sintomas podem incluir:
Súbita dor lombar
Espasmos na parte inferior das costas que resultam em dor mais grave
Parte inferior das costas se sente ferida ao toque
Os sintomas de uma estirpe lombar pode assemelhar-se a outras doenças e problemas médicos. Consulte sempre o seu médico para um diagnóstico.
Como é uma tensão lombar diagnosticada?
O diagnóstico de uma estirpe lombar geralmente é confirmado com uma história médica completa e exame físico.
O tratamento para uma tensão lombar
O tratamento específico para uma tensão lombar será determinado pelo seu médico baseado em:
Sua idade, saúde geral, e história médica
Extensão da lesão
Sua tolerância para medicamentos específicos, procedimentos e terapias
Expectativa para o curso da lesão
A sua opinião ou preferência
O tratamento pode incluir:
Resto
Os blocos de gelo e compressão aplicadas à volta
Exercícios (para fortalecer os músculos abdominais)
Alongamento e fortalecimento muscular (para a parte inferior das costas como ele cura)
Educação em relação ao uso e uso de equipamento de protecção adequado
Medicamentos, como anti-inflamatórios e injeções espinhais