Comprando o direito bicicleta
É importante que o seu filho anda de bicicleta é o tamanho certo. Além disso, considere as seguintes recomendações:
A bicicleta não deve ser muito grande ou complicado.
Seu filho deve ser capaz de colocar as bolas dos seus pés no chão quando sentado no assento.
A bicicleta deve ter um sino ou buzina.
Comprando o capacete direito
Apesar dos capacetes pode custar entre 10€ e 40€ que pode economizar dinheiro, possivelmente prevenindo uma visita ao médico do seu filho ou a sala de emergência. Quando for comprar um capacete, levar seu filho com você - uma criança vai ser mais propensos a usar um capacete, se ele ou ela pega-lo. Capacetes devem atender aos seguintes requisitos:
O capacete deve ser aprovado pelo Instituto Europeu de Padrões Nacionais, a Sociedade Europeia de Testes e Materiais, e da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA (CPSC). Capacetes aprovados cumprem as normas de segurança rigorosas.
Seu filho deve gostar dele ou dela capacete (capacete com cores vivas, adesivos são muito popular). Isto irá aumentar a probabilidade de que ele ou ela vai usá-lo de forma consistente
O capacete deve caber a cabeça do seu filho, para que quando as alças são confortáveis, o capacete não se move em torno da cabeça.
Alguns capacetes são poliesportiva, que pode ser usado para patins em linha, skate, ciclismo, ou outros esportes de rodas. Capacetes que especificamente são chamados de "capacetes" são concebidos apenas para esse esporte. Capacetes vêm em vários tamanhos e variedades, incluindo muitos tamanhos infantis.
Desgaste adequada capacete
Capacetes vêm com almofadas de esponja para ajustar o encaixe na cabeça de seu filho. Um capacete devidamente equipada deve atender aos seguintes requisitos:
O capacete deve caber confortavelmente, sem se mover na cabeça.
A extremidade da frente do capacete deve ser duas larguras de dedo acima das sobrancelhas.
Tiras da frente e de trás do capacete deve formar um V logo abaixo da orelha.
Tiras da frente deve ser vertical e as alças traseiras deve ser plana.
A barbicha deve ser confortável quando a criança abre a boca (um dedo deve caber entre o queixo eo queixo quando a boca está fechada).
Regras de trânsito
Como a maioria dos acidentes de bicicleta ocorrer porque a criança quebra uma regra de tráfego, é importante para ensinar seu filho as regras de trânsito e rodoviários. Além de usar um capacete de bicicleta, ensinar seu filho a seguir as regras de trânsito e de estrada:
Pare antes de andar no trânsito a partir de uma calçada, calçada, estacionamento, ou outra rua.
Olhe à esquerda, à direita e novamente à esquerda para verificar se há carros.
Se o caminho é claro, entrar.
Passeio no extrema direita da estrada, com o tráfego.
Passeio por isso os carros podem vê-lo, vestindo roupas coloridas, especialmente à noite.
Obedeça todos os sinais de trânsito e sinais de parada.
Olhe para trás e deu ao tráfego vindo de trás antes de virar à esquerda.
Andar de bicicleta em fila única.
Procure por pavimento irregular ou outros problemas de superfície.
Nota especial: Tente evitar deixar o seu filho montar sua bicicleta, patins in-line, skate ou fora do horário de verão ou durante o mau tempo. Se o seu filho não andar à noite, certifique-se sua bicicleta tem um farol, pisca luz traseira, e refletores.
Patins in-line
Mesmo experientes patinadores in-line pode falhar e sofrer ferimentos. As recomendações a seguir foram obtidos a partir do Conselho Nacional de Segurança (NSC) e do CPSC:
Use sempre equipamentos de proteção, como cotoveleiras e joelheiras, luvas, capacetes e protetores de pulso.
Comprar patins duráveis com o apoio do tornozelo adequada.
Sempre aquecer os músculos antes de patinar por patinar lentamente por cinco minutos ou mais.
Skate com os joelhos levemente dobrados para manter o equilíbrio.
Prática de parada, que é feito, trazendo o pé com o heelstop frente até o heelstop é o nível com os dedos do outro pé, flexione o joelho da frente, e levantar os dedos do pé da frente.
Sempre patinar no lado direito das calçadas e outros caminhos.
Passe sobre a esquerda e avisar os outros que você está passando.
Evite andar de skate na rua, especialmente onde há uma grande quantidade de tráfego.
Procure por pavimento irregular ou outros problemas de superfície.
Verifique seus patins regularmente para desgaste. Verifique se as rodas estão bem apertados.
Skates
Skates nunca deve ser usado nas ruas de superfície. Mesmo skatistas experientes podem cair, assim que aprender a cair com segurança podem ajudar a reduzir o risco de lesões graves. A seguir, são recomendações do NSC sobre como cair corretamente:
Quando perder o equilíbrio, agache-se sobre o skate para que sua queda é curto.
Tente pousar em partes carnudas do seu corpo ao cair.
Tente rolar como você cair, o que impede os braços de absorver toda a força.
Tente relaxar, ao invés de permanecer dura ao cair.
Quando andar de skate, as crianças devem obedecer todas as regras de trânsito. Outras precauções de segurança a serem tomadas quando o skate incluem o seguinte:
Usar equipamento de proteção, como capacetes, preenchimento e-toe fechado e antiderrapante sapatos.
Verifique o skate para desgaste.
Só permitir que uma pessoa por skate.
Não pegar carona de bicicletas, carros ou outros veículos.
Praticar cuidadosamente truques de skate em áreas designadas.
