A maioria das mulheres têm realmente uma diminuição na artrite reumatóide (AR), os sintomas durante a gravidez. No entanto, os desafios podem intensificar após o nascimento do bebê. Quando a difícil tarefa de ser pai começa, os sintomas de AR, como dor, rigidez e fadiga pode fazê-lo parecer ainda mais difícil. Isto é verdade tanto para mães e pais com AR. Estas dicas podem ajudar.
Hormônios que surgem durante a gravidez muitas vezes causam sintomas de AR a diminuir. No entanto, os sintomas podem voltar cerca de seis semanas depois de dar à luz, quando seus hormônios voltam ao normal. É importante ter um plano em prática, com a ajuda do seu médico, para saber como você pode gerenciar essa recaída.
Converse com seu médico sobre o que as mudanças de estilo de vida e medicamentos que você pode incorporar para evitar ou minimizar os sintomas. fadiga pode ser um dos seus sintomas, de modo a tentar ter o seu sistema de apoio à família e amigo no lugar quando você está tendo dificuldade em manter-se.
Planeje com antecedência para a amamentação
Alguns medicamentos que você normalmente seria capaz de tomar após o parto pode não ser seguro se estiver a amamentar, porque eles podem passar através do leite para seu bebê. Converse com seu médico antes do tempo sobre o que as drogas será seguro para você e seu bebê.
Modifique a sua casa
Estas mudanças simples em torno da casa pode ajudar com pais no dia-a-dia com RA:
Evite ter que subir e descer escadas por ter tudo que você precisa tanto para cima e para baixo. Isso inclui fraldas, mudas de roupa, e locais seguros para brincar e cochilos.
Certifique-se que as áreas onde você mudar o seu filho está no nível da cintura, assim você não tem que fazer muita flexão.
Verifique se as portas da escada são fáceis para você abrir e fechar.
Coloque uma poltrona ao lado do berço, assim você não precisa carregar seu bebê longe se ele ou ela precisa reconfortante à noite.
Use a tecnologia para crianças
A engrenagem direita do bebê pode tornar a paternidade mais fácil:
Encontre um estilingue transporte confortável. Transportar o seu bebê em um estilingue é mais seguro para o bebê e mais fácil em seus braços, mãos e costas.
Use uma almofada de apoio amamentação. Essas almofadas são projetados para reduzir o estresse de manter seu bebê na altura do peito. Eles também são bons para a realização de seu bebê perto e de forma segura, mesmo se você não estiver a amamentar.
Evite carros e outros equipamentos de bebê que é muito pesado ou muito difícil de dobrar. Loja de projetos simples e leves.
Botões, laços e fechos pode ser difícil se os seus sintomas de AR estão agindo para cima. Procure fechamento elástico e velcro de sapatos e roupas.
Peça ajuda
Pode haver momentos em que você precisa para entregar alguns cuidados criança a um amigo ou ente querido. Por exemplo, levantar o bebê para fora de um banho quando as mãos ou os braços são fracos e dolorido não é seguro para o seu bebê. Quando os sintomas agem e você precisa descansar, ativar seu sistema de apoio para ajudar com as compras, dirigir, cozinhar e tarefas domésticas.
Cuide-se
Você não pode ser um bom pai, se você está doente e exausto. Certifique-se de ficar com o seu plano de cuidados de RA para proteger a sua saúde física e emocional. Tenha expectativas razoáveis e não ignorar as coisas que você precisa fazer para gerir o seu RA. Lembre-se:
Trabalhar em estreita colaboração com o seu reumatologista e outros membros de sua equipe.
Fazer exercício físico regular para manter a sua força e mobilidade.
Comer uma dieta saudável e manter um peso saudável.
Ouça o seu corpo e descansar o suficiente.
Fale sobre seus sentimentos com a família e amigos.
Seja positivo e apreciar o dom de ser um pai.
Delivery chave
O RA não impedir as pessoas de se tornarem pais, mas pode tornar o trabalho um pouco mais desafiador.
Prepare com antecedência para a parentalidade, conversando com o seu médico sobre o tratamento após a gravidez, especialmente se você pretende amamentar.
Faça parentalidade mais fácil, adaptando a sua casa com a tecnologia para crianças e pedir ajuda.
Certifique-se de continuar a gerir o seu RA bem o suficiente para que você vai ser o melhor pai que você pode ser.
