O tipo de trabalho que você faz, o título ou o seu salário tem muito pouco a ver com se você está feliz no trabalho. Auto-estima e acreditar que você merece ser feliz afazeres.
"A auto-estima é a primeira chave para encontrar a felicidade no trabalho", diz Denis Waitley, Ph.D., palestrante e co-autor de vários livros sobre sucesso pessoal e profissional, incluindo a alegria de trabalhar. "A auto-estima é um sentimento lá no fundo em sua alma de sua própria auto-estima. Indivíduos que gostam de seu trabalho desenvolver fortes crenças de auto-estima e auto-confiança em relação a tudo o que fazem."
Estabelecer e alcançar objetivos que são importantes para você é uma parte necessária do desenvolvimento da auto-estima. "Eu aconselho as pessoas a perseguir suas paixões, e não as suas pensões," diz o Dr. Waitley. "As pessoas que estão trabalhando para seus salários só se tornam escravos de seu trabalho. Pessoas que estão envolvidas no que estão fazendo, que colocou a sua assinatura em tudo o que fazem, encontrar satisfação e felicidade no trabalho."
Acorde feliz
"O otimismo é uma atitude aprendida," diz o Dr. Waitley. "Se você começar a pensar positivamente no início do dia, você está mais propenso a manter uma postura positiva quanto seu dia progride." Para se ter uma manhã mais feliz: Acorde para a música, em vez de um alarme. Comece o seu dia, dizendo algo positivo para o seu cônjuge, seus filhos ou a primeira pessoa que você vê.
Positiva auto-talk
"O papel da auto-diálogo positivo na manutenção de uma atitude positiva foi bem documentado", diz Dr. Waitley. "E tem sido encontrado para ser mais eficaz se você colocá-lo no tempo presente."
Dr. Waitley começa seu dia com estas afirmações: "Este será um bom dia." "Eu vou tomar medidas hoje que vai me mover mais perto de meus objetivos."
Aqui estão outras idéias de Dr. Waitley:
Sempre cumprimentar seus colegas de trabalho e seu chefe com um sorriso. "Por mais simples que pareça, um sorriso estabelece a sua própria auto-estima e compartilha com os outros", diz o Dr. Waitley.
Vire dilemas em oportunidades. Para fazer isso, examine os seus problemas mais prementes no trabalho. Então, para ter uma perspectiva melhor, chegar a soluções, como se estivesse aconselhando um de seus melhores amigos.
Afaste-se de lamúrias ou sessões de Gripe. Juntando-se pode sentir como a solidariedade dos trabalhadores, mas na verdade é de subir a bordo de um navio afundando. Em vez disso, encontrar modelos felizes e bem sucedidos para padrão de si mesmo depois. Cerque-se de pessoas que gostam de seu trabalho.
Ver a mudança como normal. Constantemente monitorar e avaliar a sua capacidade de ser flexível, aberto a novas idéias e adaptável a mudanças.
Seja persistente em visualizar seus objetivos finais e os sonhos de conquista. Constantemente praticar auto-fala positiva e manter uma atitude positiva quando os tempos estão difíceis e sua perseverança precisa de reforço.
Não deixe ninharias incomodar. "Se o esforço necessário para mudar alguma coisa excede em muito o seu valor, esquecê-lo e aprender a viver com isso", diz o Dr. Waitley. "Mantenha sua mente livre para concentrar-se em questões e problemas maiores."
Não faça muito de seus erros. Eles são parte do ser humano. Concentre-se as lições a serem aprendidas com até mesmo os confrontos mais difíceis.
Defina seus próprios padrões, em vez de se comparar aos outros. As pessoas de sucesso executar suas próprias corridas.
Aprecie cada momento do seu dia de trabalho. Se o trabalho fica chato, use seus poderes de visualização para ver se ter sucesso em seus objetivos.
Descubra um senso de propósito. Saber por que você quer o que você quer faz a diferença entre sucesso e fracasso, felicidade e infelicidade, alegria e frustração.
Espere o melhor dos outros; que inclui seu chefe, colegas de trabalho e subordinados. "Seja um líder na divulgação encorajamento e elogios", diz Dr. Waitley. "Você ficará surpreso como as pessoas irão viver de acordo com o que você espera quando você compartilha suas expectativas positivas."