O tratamento para o transtorno bipolar é destinado a controlar os sintomas e prevenir uma recaída de humor selvagem entre mania de alta energia e depressão. No entanto, cerca de 75 por cento das pessoas com transtorno bipolar, as recaídas fazem parte da doença. Identificar eventos ou situações que parecem desencadear uma recaída para você, e reconhecer os primeiros sintomas, pode ajudar a prevenir ou limitar os efeitos.
Gatilhos Relapse
Triggers são diferentes para todos. Manter um plano de atividades diárias podem ajudar a identificar seus gatilhos. Você será capaz de ver os eventos que levam a sintomas e quais são seus sintomas específicos de recaída precoce são.
Gatilhos óbvios não estão tomando seus medicamentos e falta de seu psiquiatra e terapia compromissos. Aqui estão outros gatilhos comuns de recaída:
Evento de vida estressante, como mover-se ou perder o seu emprego
Evento de vida emocionante, como ter um bebê ou se casar
Falta de sono regular
A falta de uma rotina diária
Demasiada pressão ou estresse em sua vida diária
O uso do tabaco ou cafeína em excesso
Abuso de álcool ou drogas
Sintomas de alerta Relapse
Sintomas de alerta precoce pode dar-lhe a chance de chamar sua equipe médica e usar o seu sistema de apoio para evitar uma recaída completa. Muitas vezes, e principalmente com um episódio maníaco, esses sinais de alerta são apanhados por amigos ou entes queridos, mesmo antes que você está ciente delas. Certifique-se de seus amigos e entes queridos fazem parte do seu plano de prevenção de recaída.
Os sinais de alerta para um episódio maníaco incluem:
Precisando de menos horas de sono
Ter mais energia
Sendo mais falante
Ter pensamentos rápidos
Fazendo grandes planos
Estar irritado e distraído
Sendo mais interessado em sexo
Tomar decisões ruins e se engajar em comportamentos de risco
Os sinais de alerta para um episódio de depressão incluem:
Menos interesse nas atividades diárias
Menos tempo gasto com amigos ou família
Dificuldade de concentração
Cansaço e falta de energia
Preocupação intensa ou ansiedade
Tristeza
Dores
Negligência de tarefas diárias e auto-cuidado
Uma revisão de 38 artigos sobre prevenção de recaídas bipolar, publicado no Journal of Psychiatric Practice, descobriu que o risco de uma recaída é maior em pessoas que remanescentes sintomas bipolares, apesar do tratamento, aqueles que tiveram recaídas freqüentes no passado, e os que tiveram intervalos curtos entre as recaídas passadas. Os eventos estressantes foram um gatilho primário.
A análise também descobriu que tomar medicamentos como indicado, ficando a terapia da conversa, e ter um bom sistema de apoio são as melhores maneiras de reduzir o risco de uma recaída. Esteja ciente de possíveis gatilhos e tentar evitá-los a todo custo. Se você tem um sinal de alerta precoce de uma recaída, ou se um ente querido avisos recaída comportamento, consulte o seu médico e usar o seu sistema de apoio.
Takeaway chave
As recaídas de mania ou depressão são comuns em pessoas com transtorno bipolar.
Os eventos estressantes e não tomar os seus medicamentos são gatilhos comuns de recaída.
Conhecendo seus gatilhos e sinais de alerta, furando com o seu tratamento médico, participando de terapia da conversa, e ter um forte sistema de apoio são as melhores formas de prevenir a recaída.
Distinguir sinais precoces para a depressão ou mania lhe dá tempo para obter ajuda e evitar um episódio bipolar full-blown.
