Programas de prevenção da diabetes tipo 2 pode reduzir os custos das pessoas de cuidados de saúde ao longo do tempo, um novo estudo descobriu. A nova análise tomou um olhar mais atento sobre os dados do Programa de Prevenção de Diabetes. Esse estudo explorou maneiras de prevenir o diabetes tipo 2. Todo mundo no estudo tinham um risco elevado de desenvolver a doença. Um grupo fez mudanças na dieta e exercido mais. Eles apontado para uma perda de peso de 7%. As pessoas neste grupo reduziu seu risco de diabetes tipo 2 58%. Outro grupo tomou a droga metformina. Sua chance de desenvolver diabetes foi 31% menor do que para aqueles que receberam placebo (pílulas falsas). O novo estudo analisou os custos de 10 anos de cuidados de saúde para todos os três grupos. Isto incluiu os custos do programa e da medicina, além de outros cuidados de saúde. Custos em média 20.840€ por pessoa para o grupo metformina e 21.080€ para o grupo placebo. O custo médio para aqueles que mudaram seus hábitos de dieta e exercício foram 21.770€. Eles foram mais elevados do que os outros grupos, porque as pessoas se treinando para ajudá-los a mudar sua dieta e hábitos de exercício. A revista Diabetes Care publicou o novo estudo on-line 22 de março.
Qual é a reação do médico?
Mais de 25 milhões de pessoas na Europa têm diabetes. O número continua subindo, com cerca de 2 milhões de novos casos diagnosticados a cada ano. E muitos não são diagnosticados, porque não há sintomas nos estágios iniciais.
É diabetes tipo 2, que está em ascensão. No passado, este tipo foi chamado de diabetes do adulto. Quase 95% das pessoas com diabetes têm o tipo 2.
O grande problema no diabetes tipo 2 é a resistência à insulina. A insulina normalmente ajuda o açúcar no nosso sangue entrar no fígado e nos músculos para fornecer energia. Na diabetes de tipo 2, as células do fígado e dos músculos não respondem bem à insulina. As células são "resistente à insulina".
Açúcar no sangue não pode passar para as células do corpo. Como resultado, o açúcar no sangue começa a subir.
O pâncreas põe para fora de mais insulina para tentar empurrar o açúcar em células do fígado e musculares. Isso inicia um ciclo de níveis mais elevados de açúcar no sangue e de insulina no sangue. Eventualmente, o pâncreas não consegue manter-se com a subida de açúcar no sangue.
O diabetes é diagnosticado quando você tem um dos seguintes procedimentos:
Os sintomas da diabetes, tais como sede e micção excessiva, com um açúcar de sangue aleatórios de 200 miligramas por decilitro (mg / dl) ou maior
A glicemia de jejum de 126 mg / dL ou superior em 2 ocasiões separadas
Um açúcar no sangue de 200 mg / dL ou superiores 2 horas depois de beber 75 gramas de uma solução de açúcar
Um nível de hemoglobina no sangue A1C de 6,5% ou superior em 2 ocasiões separadas
O que é realmente assustador é o número de pessoas com pré-diabetes. A estimativa é de 79 milhões de adultos nos Estados Unidos.
Alguém com pré-diabetes ou tem um açúcar no sangue em jejum entre 100 e 125 um nível de hemoglobina A1C entre 5,7% e 6,4% mg / dL ou. Pessoas com pré-diabetes têm um risco elevado de desenvolver diabetes full-blown.
A diabetes tipo 2 está relacionada ao excesso alimentar, ganho de peso e exercício não é suficiente, bem como história familiar. Então, impedindo-o, ou pelo menos retardar o aparecimento, com mudanças de estilo de vida sempre fez todo o sentido. Mas é ótimo ver um estudo bem feito que o comprove.
O novo estudo também mostrou que tomar a droga metformina diabetes quando você tem pré-diabetes pode ajudar a prevenir a doença de se tornar real do tipo 2 diabetes. Metformina ajuda as células do corpo de resistência à insulina combate.
Que mudanças eu posso fazer agora?
A maneira de ajudar a prevenir o tipo 2 diabetes é perguntar a seus pâncreas a produzir insulina tão pouco quanto possível para manter o açúcar no sangue dentro dos limites normais.
Claro, você não pode comandar o seu pâncreas para fazer isso. Mas você pode ajudar a fazer isso acontecer.
Manter um peso corporal saudável.
Mantenha sua guarnição cintura. Não há consenso sobre uma cintura ideal. Sugiro a menos de 30 centímetros para as mulheres e menos de 35 centímetros para os homens.
Fique tão fisicamente ativos quanto possível ao longo do dia.
Dedique pelo menos 30 minutos por dia, a maioria dos dias da semana, para exercício de intensidade moderada. Se você precisa perder peso, você deve esforçar-se por 60 minutos diários.
Comer e beber menos produtos que contêm açúcares simples e de alta frutose xarope de milho.
Se você tem pré-diabetes ou um histórico familiar de diabetes tipo 2, você deve tomar essas ações imediatamente. Eles podem ajudá-lo a baixar o açúcar no sangue, enquanto pedindo o pâncreas a produzir menos insulina.
O que posso esperar olhando para o futuro?
A metformina não está actualmente aprovado para o tratamento de pré-diabetes. Mas é provável que os médicos vão começar aconselhando alguns pacientes a considerá-lo. Isto é especialmente verdade para as pessoas que não têm sido capazes de reduzir o açúcar no sangue, apesar de se esforçando para perder peso e se exercitar mais.