Se você tem artrite reumatóide, ter um bom casamento pode ajudar a sua saúde. Um estudo recente descobriu que as pessoas que foram felizmente casados tinham menos dor e eram menos pessoas com deficiência do que aqueles que eram solteiros ou em união angustiado.
Mas isso não significa que você está condenado a um agravamento da doença se o seu relacionamento atinge vezes rochosas. Afinal, todos os casamentos passam por altos e baixos, e lidar com uma doença crônica pode colocar uma pressão sobre até mesmo o casal mais feliz. Felizmente, existem maneiras que você pode trabalhar para alcançar e manter--uma conexão estreita.
Equipe-se
Duas cabeças e dois pares de mãos são muitas vezes melhor do que um. Dê ao seu parceiro de informações sobre sua doença para que ele ou ela pode trabalhar com você para gerenciá-lo. Como você colabora para enfrentar os desafios, você vai praticar a empatia, comunicação e paciência.
Naturalmente, o trabalho em equipe não se limita a lidar com sua doença. Quer se trate de uma decisão sobre parentalidade ou onde ir para jantar, tornando-se, juntos, podem ajudá-lo a se sentir mais conectado com o outro.
Fale mais
Falar é a coisa mais importante que você pode fazer. Deixe seu parceiro saber quando algo está errado e pedir-lhe se há problemas que precisam ser discutidos.
Pode ser difícil falar sobre algumas questões. Mas fazê-los em campo aberto pode lidar com as preocupações de ambos os parceiros e trazer novas perspectivas à luz. Por exemplo, você pode se preocupar que o seu parceiro não encontrá-lo atraente, quando ele ou ela está realmente com medo de causar-lhe dor durante a intimidade.
Se você está tendo dificuldade para falar, experimentar novas técnicas de comunicação para colmatar as lacunas. Por exemplo, criar uma escala digamos, de um a dez, que você pode usar para dizer facilmente uns aos outros como você está se sentindo ou para trazer assuntos difíceis.
Toque com ternura
Se o seu RA causa dificuldades no quarto, pode ser útil saber que você não está sozinho: Em uma pesquisa recente, cerca de metade dos homens e mulheres com a doença relataram algum grau de disfunção sexual.
Se a mobilidade é um problema, explorar diferentes posições ou métodos de expressão sexual para ajudá-lo a conectar-se sem dor. Você também pode encontrar alívio ao tomar medicamentos para a dor, tentando relaxantes musculares, ou a aplicação de compressas quentes ou frias, antes ou após a atividade sexual.
Arranje tempo para o outro
Quando você não está se sentindo bem, ele pode ser fácil negligenciar os gestos cotidianos que fazem um casamento dar certo. Arranje tempo para beijar, tocar, e falar com o seu parceiro regularmente. Lembre-se o que foi que fez você optar por passar sua vida com essa pessoa, e dizer-lhe o que você aprecia sobre sua parceria.
Além disso, fazer o tempo para se divertir. Pelo menos uma vez a cada duas ou três semanas, fazer uma viagem para o mercado de pulgas, ir a um jogo de futebol, ou qualquer outro hobby ou atividade que você tanto gosta. Sorrir e rir juntos.
Obter ajuda externa
Os profissionais médicos pode ajudar com ambos os desafios físicos e emocionais do casamento com AR. Pode ser difícil de falar com o seu médico sobre problemas com seu relacionamento ou com intimidade. Mas as pesquisas mostram que os médicos e enfermeiros reconhecer que é um componente importante de seu cuidado, eles simplesmente não sempre sabem como trazê-lo dentro das limitações de tempo de sua nomeação.
Há boas razões para começar a conversa rolando. A fisioterapia e outros tratamentos podem ajudar a tornar a intimidade mais confortável. Além disso, a disfunção sexual, especialmente entre os homens, pode ser um sinal de alerta precoce de doença cardíaca. Dizer ao seu médico pode ajudá-lo a obter o cuidado que você precisa para se manter saudável e saudável juntos, por anos para baixo da linha.
Delivery chave
Lidar com uma doença crônica pode causar marital estresse, mas você ainda pode alcançar e manter-uma conexão estreita.
Falar é essencial. Dê ao seu parceiro de informações sobre sua doença para que ele ou ela pode ajudá-lo a gerenciá-lo. Obter questões difíceis para fora no aberto.
Explore diferentes posições ou métodos de expressão sexual para ajudá-lo a conectar-se sem dor. Você também pode tentar medicamentos para a dor, relaxantes musculares, ou compressas quentes ou frias.
Arranje tempo para beijar, tocar, e se divertir com seu parceiro regularmente.
