O que é pressão arterial?
A pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias. A força é gerado com cada batimento cardíaco como o sangue é bombeado do o coração para dentro dos vasos sanguíneos. O tamanho ea elasticidade das paredes das artérias também afetar a pressão arterial. Cada vez que o coração bate (contratos e relaxa), a pressão é criado dentro das artérias.
A pressão é maior quando o sangue é bombeado para fora do coração para as artérias ou sístole. Quando o coração relaxa entre os batimentos (sangue não está se movendo para fora do coração), a pressão cai nas artérias ou diástole.
Dois números são registrados na medição de pressão arterial. O número de topo, ou a pressão sistólica, refere-se a pressão no interior da artéria quando o coração se contrai e bombeia o sangue através do corpo. O número de fundo, ou a pressão diastólica, refere-se a pressão no interior da artéria, quando o coração está em repouso e começa a encher de sangue. Ambas as pressões sistólica e diastólica são registrados como "mm Hg" (milímetros de mercúrio). Esta gravação representa o quão alto da coluna de mercúrio é levantado pela pressão do sangue.
A pressão arterial é medida com um manguito de pressão e estetoscópio por um enfermeiro ou outro profissional de saúde. Uma pessoa não pode ter a sua própria pressão arterial, a menos que um dispositivo de monitorização da pressão arterial eletrônico é usado.
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, aumenta diretamente o risco de coronária doença cardíaca ( ataque cardíaco ) eo acidente vascular cerebral (ataque cerebral). Com a pressão arterial elevada, as artérias podem ter um aumento da resistência contra o fluxo de sangue, fazendo com que o coração de bombear mais para circular o sangue. Normalmente, a pressão arterial elevada não apresenta sinais ou sintomas. No entanto, você pode saber se sua pressão arterial é alta por tê-lo verificado regularmente pelo seu provedor de cuidados de saúde.
O National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) determinou dois níveis de pressão arterial para adultos:
Fase 1
140 mm Hg a 159 mm N-pressão maior Hg sistólica
e
90 mm Hg a 99 mm de Hg número inferior à pressão diastólica
Fase 2
160mmHg ou pressão sistólica superior
e
100 mm Hg ou pressão diastólica maior
O NHLBI define pré-hipertensão como:
120 mmHg para a pressão sistólica 139 milímetros Hg
e
80 mm Hg a 89 mm Hg a pressão diastólica
As orientações NHLBI definir a pressão sanguínea normal, como se segue:
Inferior a 120 mm Hg a pressão sistólica
e
Inferior a 80 mm Hg a pressão diastólica
Esses números devem ser usados apenas como um guia. A medição da pressão arterial elevada único não é necessariamente uma indicação de um problema. Seu médico vai querer ver várias medições da pressão arterial ao longo de vários dias ou semanas antes de fazer um diagnóstico de hipertensão arterial (pressão alta) e iniciar o tratamento. Uma pessoa que normalmente é executado uma pressão arterial mais baixa do que o normal pode ser considerado hipertenso com medições de pressão arterial abaixo de 140/90.
Quais são os fatores de risco para a pressão alta?
Quase um terço de todas as pessoas têm pressão arterial elevada, mas é particularmente prevalente em:
As pessoas que têm diabetes, gota, ou doença renal
Africanos (particularmente aqueles que vivem no sudeste da Europa)
Pessoas em seus primeiros anos para adultos de meia, os homens nessa faixa etária têm maior pressão arterial com mais freqüência do que as mulheres nessa faixa etária
As pessoas em seu meio de vida adulta mais tarde, as mulheres nessa faixa etária têm maior pressão arterial mais frequentemente do que os homens nessa faixa etária (mais mulheres têm pressão arterial elevada após a menopausa do que os homens da mesma idade)
Pessoas de meia-idade e idosos, mais de metade de todas as pessoas de 60 anos ou mais têm pressão arterial elevada
Pessoas com histórico familiar de pressão alta
As pessoas obesas
Os bebedores pesados de álcool
As mulheres que tomam contraceptivos orais
Como a pressão arterial aumentar?
As seguintes doenças são conhecidos por contribuir para a pressão arterial elevada:
Estar acima do peso
A ingestão excessiva de sódio
A falta de exercício e atividade física
Como é que a pressão arterial elevada controlado?
A pressão arterial elevada pode ser controlado por:
Tomar medicamentos prescritos exatamente como ordenado pelo seu provedor de cuidados de saúde
Escolher alimentos que são baixos em sódio (sal)
Escolhendo alimentos pobres em calorias e gordura
Escolher alimentos ricos em fibras
Manter um peso saudável ou perder peso se o excesso de peso
Limitando servindo tamanhos
O aumento da atividade física
Reduzir ou omitindo bebidas alcoólicas
No entanto, outras pessoas devem tomar medicamentos diariamente para controlar a hipertensão. Pessoas com hipertensão devem ter rotineiramente sua pressão arterial controlada e estar sob os cuidados de um médico.