Você foi diagnosticado com pré-diabetes. Isto significa que o nível de açúcar (glucose) no sangue é muito alta. Se você tem pré-diabetes, você está em risco de desenvolver diabetes tipo 2. A diabetes Tipo 2 é diagnosticada quando o nível de glicose no sangue atinge um certo nível elevado. Com pré-diabetes, que ainda não chegou a esse ponto. Mas é maior que o normal. É vital para fazer mudanças de estilo de vida para diminuir o açúcar no sangue, melhorar a sua saúde e prevenir a diabetes. Esta folha vai lhe dizer mais.
Por que se preocupar com pré-diabetes?
A diabetes é uma doença em que as células do corpo tem dificuldade para usar a glicose no sangue para a energia. Com pré-diabetes, as células começaram a ter problemas ao usar glicose. Como resultado, muita glicose permanece no sangue. Isso pode afetar o modo como o seu coração e os vasos sanguíneos funcionam. E, sem mudanças na dieta e estilo de vida, o problema pode piorar. A diabetes Tipo 2 pode desenvolver. Uma vez que você tem o tipo 2 diabetes, é crônica (em curso) e precisa ser gerenciado para o resto de sua vida. Diabetes pode prejudicar o corpo e sua saúde. Ele pode danificar órgãos, como os olhos e os rins. Isso o torna mais propensos a ter doenças do coração. E isso pode danificar os nervos e vasos sanguíneos.
Fatores de risco para pré-diabetes
A causa exata da pré-diabetes não é clara. Mas alguns fatores de risco tornar uma pessoa mais propensos a tê-lo. Estes incluem:
Uma história familiar de tipo 2 diabetes
Estar acima do peso
Sendo mais de 40 anos de idade
Tendo tido diabetes gestacional
Não ser fisicamente ativo
Ser Africano da Europa, Ásia-europeu, latino-americano, nativo Europeia, ou Ilhas do Pacífico
Diagnóstico de pré-diabetes
Pré-diabetes não tem sintomas. A única maneira de encontrá-lo é com um exame de sangue. Pode ter um ou ambos os ensaios de sangue:
Teste de glicemia de jejum. Sangue é retirado e testado depois de ter jejuado (não comer) durante 8 horas. Um resultado de teste normal é de 99 miligramas por decilitro (mg / dl) ou inferior. Prediabetes é 100-125 mg / dl. A diabetes é de 126 mg / dl e superior.
Teste de tolerância à glicose. Seu açúcar no sangue é medida antes e depois de beber um líquido muito açucarado. Um resultado de teste normal é de 139 miligramas por decilitro (mg / dl) ou inferior. Pré-diabetes é 140-199 mg / dL. A diabetes é de 200 mg / dl e superior.
Tratar pré-diabetes
A melhor maneira de tratar a pré-diabetes é perder peso e ser mais ativo fisicamente. Essas alterações ajudam as células do corpo usar o açúcar no sangue melhor. Mesmo uma pequena quantidade de perda de peso pode ajudar. Trabalhe com o seu médico para fazer um plano para comer bem e ser mais ativo. Tenha em mente que pequenas mudanças podem somar. Outras mudanças no seu estilo de vida podem torná-lo menos propensos a desenvolver diabetes. Seu médico pode falar com você sobre isso.
Follow-up
Se for tratada, a pré-diabetes pode se transformar em diabetes. Esta é uma doença grave para a saúde. Tomar medidas para impedir que isso aconteça. Siga o plano de tratamento que lhe foi dado. Você pode ter a sua glicose no sangue testado novamente em cerca de 12-18 meses.
Os sintomas da diabetes
A maioria das pessoas não têm sintomas. Mas deixe seu médico saber se você tem qualquer um dos seguintes:
Sempre me sinto muito cansado
Sinta-se muito com muita sede ou fome do tempo
Tem de urinar muitas vezes
Perder peso sem motivo
Sinta dormência ou formigueiro nos dedos dos pés ou mãos
Tiver cortes ou machucados que não parecem se curar
Ter visão embaçada
