Como prevenir lesões não intencionais
Muitas lesões não intencionais e emergências podem ser prevenidas por reavaliar os hábitos da sua família saúde, estilos de vida e riscos. A detecção precoce e resposta rápida é crucial em manter situações controlável, e de tornar-se uma situação de emergência.
É importante cuidar de sua saúde e de seguir um programa que é projetado para ajudar você e sua família se manter saudável, proporcionando um ambiente seguro.
Há dois lados para a prevenção, incluindo o seguinte:
Cuide de você e sua família a saúde | Siga as regras de segurança e diretrizes |
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Exercício físico regular. Não fume. Comer uma dieta saudável. Tenha exames de rotina e check-ups com o seu médico. Monitore seu peso, colesterol níveis, e pressão arterial. Siga o esquema de imunização recomendado nacionalmente para crianças e adultos. Conheça os sinais de alerta e sintomas de doenças como diabetes, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Aprenda técnicas de primeiros socorros básicos, incluindo a reanimação cardiopulmonar (RCP). Gerir o stress. Coloque a segurança em primeiro lugar.
| Supervisionar as atividades de todas as crianças, especialmente a natação. Instale dispositivos de segurança em sua casa, tais como detectores de fumaça, corrimãos e extintores de incêndio. Manter os equipamentos de aquecimento e desconecte aquecedores suplementares quando dorme. Desenvolver e praticar o uso de uma rota de fuga de incêndio e plano, e certificar-se de cada membro da família sabe o que fazer em caso de emergência. Ajuste o seu termostato aquecedor de água a 120 ° F ou abaixo para evitar escaldão queimaduras. Use equipamento de segurança adequado em casa, no trabalho ou jogo. Sempre insistimos que todos os passageiros estão usando cinto de segurança, e que as crianças são contidos em assentos de carro corretamente. Certifique-se que as crianças pequenas são sempre sentado no banco de trás. Ler e compreender os rótulos dos medicamentos e produtos alimentares. Guarde os medicamentos e venenos potenciais em um lugar seguro, longe das crianças. Mantenha um kit de primeiros socorros bem abastecido em casa, no trabalho e no carro. Mantenha uma lista de números de emergência em sua casa, negócio, e local de jogo, incluindo a polícia, corpo de bombeiros, centro de controle de veneno, serviço de emergência local (se for diferente do 911), hospital local, e médico de família.
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