É comum que as mulheres ganham peso quando estão no controle de natalidade pílulas. Certos anticoncepcionais orais são mais propensos do que outros para aumentar as libras. Felizmente, o ganho de peso é muitas vezes temporária e vai embora em poucos meses.
Porque é que a pílula me faz ganhar peso?
A retenção de água é um dos sintomas típicos da síndrome pré-menstrual, que é causado pela flutuação níveis hormonais. Você já deve ter percebido isso antes, cerca de uma ou duas semanas antes do início do seu período de começar a sentir-se inchado e suas roupas são um pouco apertado.
Contendo estrogênio controle de natalidade pílulas têm o mesmo efeito. O tipo mais utilizado de pílula anticoncepcional contém dois tipos de hormonas femininas sintética-estrogénio e progesterona-que impedir que seu corpo liberar um ovo. É a parte de estrogênio da pílula que pode causar a retenção de água, o que pode fazer você se sentir como se você ganhou peso. A retenção de água geralmente passa depois de ter estado a tomar a pílula por alguns meses.
Quais os tipos de pílulas são mais susceptíveis de causar ganho de peso?
Existem dois tipos principais e muitos tipos diferentes de comprimidos. Eles diferem na quantidade e tipos de hormônios que contêm.
A pílula combinada é mais provável a causar-lhe ganho de peso. Ele contém estrogênio e progesterona para evitar a gravidez. A parte de estrogênio da pílula pode fazer você se sentir como se você ganhou peso porque faz com que seu corpo a reter mais água que de costume. Algumas marcas comuns da pílula combinada incluem Ortho Tri Cyclen, Brevicon, Loestrin e Mircette, mas existem várias marcas disponíveis. A pílula combinada pode conter o mesmo nível de estrogênio e progesterona em cada pílula ativa, ou os montantes podem mudar durante o ciclo. Como regra geral, quanto mais baixo o nível de estrogênio em sua pílula, menor a probabilidade de você ganhar peso.
O mini-pílula contém apenas progesterona. Uma vez que não contém estrogênio, o mini-pílula não é susceptível de causar-lhe ganho de peso. Marcas da minipílula incluem Micronor e Jolivette. Mulheres que estão amamentando ou que têm doenças médicas que os impedem de tolerar medicamentos estrogênio muitas vezes tomar a mini-pílula. Estrogénio tem sido associada a um aumento da formação de coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
O que posso fazer para controlar a retenção de água?
Enquanto algumas mulheres podem ter mais dificuldade com a retenção de água do que os outros, você pode descobrir que algumas mudanças de estilo de vida pode limitar a quantidade de água que você reter.
Experimente estes truques:
Ir sal. O sal também faz com que você reter água, então não adicioná-lo aos alimentos que você cozinhar. Quando comer fora, peça que o alimento ser preparado sem sal, se possível.
Dê um passeio. É verdade que um pouco de exercício aeróbico pode ajudar o seu metabolismo e permitir que o seu organismo a eliminar os líquidos extras que levam ao ganho de peso.
Peça meia caff. A cafeína também faz você reter água. Da próxima vez que pedir que a dupla café com leite, para pedir a metade da cafeína e um tiro regular, um descafeinado tiro. Você provavelmente não vai perder a segunda xícara de café expresso e você vai evitar alguns do acidente pós-cafeína.
Se você ganhar um pouco de peso quando você começar a tomar a pílula, você provavelmente vai cair de volta para o seu peso normal dentro de alguns meses, depois que seu corpo acclimates à pílula.