TV e dos videogames têm roubado filhos de jogar fora por anos. A maioria das casas nos EUA têm agora um computador pessoal, também. Cerca de um terço das crianças com idades entre 8 a 18 anos ter um computador em seu quarto. Essa tem especialistas em saúde lançando um olhar atento sobre PCs, também.
Desta vez, a mídia extra pode ser um problema para os jovens. As crianças que acessam a internet pode reunir os predadores, ou podem perder horas em salas de bate-papo. Além disso, essa quantidade cada vez maior de "tempo de tela" pode custar crianças o exercício de que necessitam para manter a forma.
A quantidade de exercício que as crianças se está diminuindo, de acordo com Carl Foster, Ph.D., ex-presidente da Academia Europeia de Medicina Esportiva. Como resultado, diz ele, as crianças de hoje estão ficando mais gordos e pode ser a primeira geração a ter uma expectativa de vida menor do que seus pais.
Em um recente estudo de pré-adolescente e adolescentes, meninas sedentários ganhou um extra de 10 a 15 libras a partir de 9 anos a 19 anos, de acordo com a Sociedade Europeia do Cancro. Ganho de peso das meninas sedentários não foi porque eles estavam comendo mais calorias. Era porque eles estavam recebendo muito menos o exercício: Seu nível de atividade caiu cerca de 7,5 vivo, de 30 minutos de caminhadas por semana.
Crianças e adolescentes devem obter pelo menos 60 minutos por dia de atividade física, de acordo com as Diretrizes Dietéticas 2005 do Departamento de Agricultura dos EUA. Como você pode ajudar? Muitos médicos dizem que você deve tomar TVs e PCs de quartos infantis. Limite o tempo de tela para duas horas por dia. Incentive seus filhos a exercer. Ir para um passeio com seus filhos algumas noites por semana, depois do jantar. Desligue as caricaturas de sábado para ir de patins em linha ou visitar o zoológico.
"Enquanto as crianças podem queixar-se, a curto prazo, eles serão as pessoas mais saudáveis e melhor desenvolvidos para ter entrada um pouco menos eletrônica," diz o Dr. Foster, professor de ciência do esporte na Universidade de Wisconsin-Lacrosse.
"A chave é criar algo mais para eles para fazer fora, sem ser arrogante sobre isso ou orquestrando o jogo", diz ele. "Você pode precisar se unir com outros pais e organizar um programa pós-escola para oferecer um local seguro. Mas as crianças, sendo crianças, são muito inteligente o suficiente para pensar em coisas divertidas para fazer."
