Se você é de alto risco para melanoma ou outros tipos de câncer de pele, o médico pode recomendar a pele auto-exames regulares. Mesmo se você não é de alto risco, pergunte ao seu médico ou enfermeiro para mostrar-lhe como fazer o exame.
O melhor momento para fazer um auto-exame da pele é depois de um duche ou banheira. É importante olhar para as mudanças quando você faz o auto-exame. É útil para fazer o exame da mesma forma a cada vez para que você não perca nenhuma parte do seu corpo.
Verifique a sua pele em uma sala com uma grande quantidade de luz. Use tanto um espelho de corpo inteiro e um espelho de mão, de modo que você pode ver seu corpo todo. Isso ajuda a saber onde suas pintas e marcas de nascença são e como eles se parecem. |
Olhe para a frente e de trás do seu corpo no espelho. |
Levante os braços e olhe para os seus lados esquerdo e direito. |
Examine a parte de trás e da frente de suas pernas. Também olhar entre suas nádegas e na sua área genital. |
Verifique a frente e de trás de suas mãos e parte da frente e de trás de seus antebraços com cuidado, inclusive entre os dedos e sob as unhas. |
Sente-se e de perto examinar seus pés, incluindo as solas e os espaços entre os dedos dos pés. Examine também o leito da unha de cada dedo do pé. |
Olhe para o seu rosto, pescoço e couro cabeludo. Você pode querer usar um pente ou um secador de cabelo para mudar o seu cabelo para que você possa ver melhor o seu couro cabeludo. |
Se você verificar a sua pele regularmente, você vai começar a aprender o que é normal para você. Se você encontrar alguma coisa incomum, consulte o seu médico ou enfermeiro imediatamente. Lembre-se, quanto mais cedo o câncer de pele é encontrado, o melhor suas chances são para a cura. Além disso, mantenha em mente que nem todas as alterações de pele são melanoma.
Considere triagem pele livre
Se você não sabe se a toupeira é irregular, ou se você não pode dar ao luxo de ver um dermatologista ou não tem certeza se o seguro vai cobrir a despesa, a AAD oferece exames de pele livre de médicos participantes durante certas épocas do ano. Estes médicos não podem fazer um diagnóstico, mas eles podem dizer se você deve ver um dermatologista. Visite o site da DAA ou ligue para o departamento de saúde local para localizar um médico por perto e descobrir quando exames estão sendo realizados.