Eu sou humano e tenho alergias. Eu sofro de feno clássico febre. Eu entendo flores amorosas, mas eu odeio flores alergia da primavera. Você pode amar petúnias e as rosas finas que crescem em seu quintal, mas se você sofre de alergias, os meses de primavera pode fazer essas belas flores olhar assustador para você. Tenho muitos pacientes que sofrem de alergias, mesmo graves alergias, que jardim. Sim, jardim. Ter alergias não significa que você tem que desistir do hobby que você ama, mas isso não significa que você tem que estar preparado adequadamente antes de começar a plantar bulbos e aparar árvores.
Antes de jardim
Assista a contagem de pólen: a contagem de pólen são mais cinco horas - dez horas Evite jardinagem (e estar fora em geral) durante esses tempos. Em vez disso, durante esta hora do dia ficar em casa, use um purificador de ar filtro HEPA, manter as janelas fechadas e utilizar o ar-diseaseing para esfriar sua casa.
Use colírio alergia: Colírio (prescrição ou de balcão) vai ajudar a umedecer e aliviar seus olhos antes de serem afetados por pólen, o que pode ajudar a reduzir a coceira nos olhos.
Tome um anti-histamínico: Eu recomendo aos meus pacientes tomar uma pílula anti-histamínico de ação prolongada uma vez por dia em dias de alta contagem de pólen e, geralmente, pelo menos uma hora antes de começar a jardinagem. Claritin, Allegra Zyrtec ou todos têm um perfil de eficácia semelhante, mas eu recomendo que você experimentá-los todos para fora para ver qual deles oferece o melhor alívio.
Use sprays nasais: Use um spray nasal anti-histamínico (por exemplo, Azelastine, Astepro ou Patanase) 15 a 30 minutos antes de começar a jardinagem. Você também pode considerar tomar um spray diariamente anti-inflamatório nasal (por exemplo, Nasonex, Veramyst, Flonase, Omanris) para prevenir os sintomas, não só quando você jardim, mas durante toda a temporada.
Enquanto jardinagem
Qualquer coisa que você pode fazer para cobrir e proteger-se contra os elementos é fundamental.
Usar luvas: Se você tem qualquer tipo de erupções de jardinagem, você deve usar luvas. Você pode usar luvas de algodão macio ou luvas de borracha (supondo que você não está látex alérgica). Tudo o que você está mais confortável com e quanto maior eles vão para cima de seu braço, melhor.
Use mangas compridas e calças compridas: Dobre as calças dentro das meias para proteger os tornozelos. Isso também irá ajudar a proteger contra carrapatos e outros insetos.
Faça pausas: Algumas pessoas pensam que a alimentação por meio de sua jardinagem irá reduzir seus sintomas, no entanto, fazer pausas freqüentes irá ajudar seu corpo a adaptar-se e relaxar.
Use uma máscara: você pode ficar muito chique com as máscaras, enquanto as máscaras simples não são tão bons, eles não funcionam. A maioria das pessoas não quer olhar como Darth Vader, quando o jardim, mas alguma proteção entre você eo pólen que de outra forma provavelmente respirar pode ajudar.
Usar óculos: Óculos de proteção pode ser uma dor no pescoço, mas eles funcionam. Na verdade, jardinagem ou não, eu recomendo aos meus pacientes usam envolver em torno de óculos de sol para proteger os olhos de pólen.
Usar um chapéu de abas largas: Pólen entra em seu cabelo mais do que qualquer coisa. Seu chapéu vai agir como um escudo contra pólen. Mas esteja ciente de que o pólen irá recolher na aba do chapéu.
Use um filtro nasal: Considere a obtenção de um dispositivo de filtro nasal. Eles são uma novidade no mercado dos EUA, mas eles têm sido amplamente disponível no Japão e um grande trabalho. Basta prendê-lo na parte entre as narinas, o septo e você está definido.
Depois de jardim
Tome um banho: Você tem que lavar toda a pólen. Pólen recebe em seu cabelo, em suas sobrancelhas, cílios e face. Lavar o cabelo, ou pelo menos, lavar todo o seu rosto.
Coloque uma compressa fria sobre os olhos: Para os olhos irritados, coloque um pano úmido frio sobre suas pálpebras. Sacos frescos de chá funcionam tão bem, mas ignorar o chá de camomila como algumas pessoas têm reações alérgicas a que o chá em particular.
Lave as roupas e colocá-los na máquina de secar imediatamente. Guarde suas roupas de jardinagem separadamente do resto de suas roupas, se você decidir não lavá-los imediatamente.
