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Se você é um sofredor de enxaqueca, então você, sem dúvida, muito tempo para alguma coisa, qualquer coisa, para manter estes episódios dolorosos não se repitam. Enxaqueca afeta cerca de 15% da população adulta, mas apenas uma pequena porcentagem dessas pessoas se aproveitam de medicamentos preventivos.
Diretrizes de prevenção da enxaqueca divulgados no início deste ano pela Academia Europeia de Neurologia e da Sociedade Europeia de Cefaleias notar que cerca de 38% das pessoas que têm enxaquecas poderiam se beneficiar de medicamentos preventivos, mas menos de um terço dessas pessoas realmente utilizam estes tratamentos. Dr. Lee Schwamm, vice-presidente do Departamento de Neurologia do Massachusetts General Hospital, sugere que uma explicação pode ser que esses medicamentos devem ser tomados todos os dias para ser eficaz, embora a enxaqueca pode ser apenas "um problema intermitente".
"A evidência mostra que quanto mais vezes você tem que tomar um medicamento, a menos provável que você possa levá-lo fielmente," diz o Dr. Schwamm. "Se você não tem o sintoma imediatamente quando você pular uma dose, então você é ainda mais propensos a pular doses." Ele acrescenta que, à custa de alguns comprimidos também podem diminuir a conformidade.
O que provoca a enxaqueca?
A causa da enxaqueca ainda não é completamente compreendido. As fibras nervosas que têm o final de vasos sanguíneos no cérebro tornam-se mais sensíveis à dor. Cada batida do coração cria uma pressão extra sobre as paredes dos vasos sanguíneos. As terminações nervosas supersensíveis transformar isso em uma dor de cabeça latejante. Por que as terminações nervosas são sensibilizados não é conhecido. Enxaqueca também são influenciados, em parte, pela genética. Dieta, exercício, hormônios, sono e outras doenças ou medicamentos podem desempenhar um papel em quando e como uma enxaqueca hits.
Medicações preventivas
Drogas listados nas novas diretrizes incluem o divalproato de drogas anticonvulsivantes (Depakote), valproato (Depacon) e topiramato (Topamax), juntamente com o metoprolol betabloqueadores, propranolol e timolol. O remédio herbal butterbur também foi listado como uma opção de prevenção eficaz para alguns pacientes com enxaqueca, pessoas que sofrem de enxaqueca.
Dr. Schwamm nota que todos estes medicamentos têm efeitos secundários, que podem também desempenhar um papel na sua subutilização. "Porque o topiramato tem um efeito colateral de perda de peso, alguns pacientes são mais compatíveis com a droga", diz ele. Os medicamentos anticonvulsivantes listados acima usado para prevenir enxaquecas pode reduzir a concentração e pode causar alguma sonolência. Beta-bloqueadores podem retardar o ritmo cardíaco, causar diminuição da pressão arterial e, em alguns casos, causar depressão ou disfunção sexual. Verifique com o seu médico sobre os efeitos colaterais.
"Estes medicamentos podem reduzir a freqüência ea gravidade dos ataques de enxaqueca, e podem exigir diferentes doses ao longo do tempo para alcançar esses benefícios", diz o Dr. Schwamm. "Eles devem ser tomados diariamente. Eles são diferentes de medicamentos para aliviar a dor-drogas que param uma enxaqueca, uma vez que já começou."
Os medicamentos usados para aliviar a dor na maioria das vezes são over-the-counter medicamentos, como aspirina ou não-esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINE) e medicamentos, como Fiorinal ou Fioricet, ou de uma classe de medicamentos chamados triptanos. Estes medicamentos podem ser bastante eficaz em parar uma enxaqueca, mas eles não são úteis para a prevenção de enxaquecas, de acordo com Dr. Schwamm.
Prevenção da enxaqueca personalizado
Prevenção da enxaqueca, no entanto, nem sempre requer medicamentos. "Uma boa higiene do sono, atenção à dieta e exercício, e reduzir o estresse são estratégias muito eficazes, mas nem sempre são suficientes para evitar a desativação ataques", diz o Dr. Schwamm.
Conhecendo seus gatilhos de enxaqueca também pode ajudá-lo a reduzir a freqüência de ataques. Itens como chocolate, cafeína e álcool são fatores desencadeantes conhecidos para alguns. As causas da enxaqueca são todos muito individual.
Se você suspeitar que o chocolate, por exemplo, é um gatilho para você, Dr. Schwamm sugere experimentar para ver se é verdade e se uma pequena quantidade de chocolate é seguro comer. "Tente uma mordidela de chocolate e depois ver se uma dor de cabeça segue previsivelmente", aconselha. "Aumentar a dose diária até você descobrir que você quer obter enxaquecas reproduzível, ou você começa a comer chocolate saboroso quando quiser. Repita esse processo para outros potenciais alimentos provocantes."
A cafeína tem uma relação causal com dores de cabeça. Interrupção abrupta da cafeína desencadeia a enxaqueca em muitas pessoas, assim como a retirada abrupta de medicamentos para alívio da dor comumente prescritos, como AINEs ou medicamentos de prescrição, como Fiorinal ou Fioricet, que contêm cafeína.
Além disso, Dr. Schwamm diz que é muito útil para gravar quando ocorrer sua enxaqueca eo que estava acontecendo naquele dia. Incluir detalhes como o que você estava fazendo quando a dor de cabeça começou, o que seu dia tinha sido como (estressante, sedentário, ativo, etc), se você estivesse com fome, quando você comeu último, se você tivesse uma febre ou outros sintomas, e, para mulheres, em que ponto do seu ciclo menstrual a dor de cabeça ocorreu. Ele também sugere Classificação do seus sintomas como leve, moderada ou grave, e observando quanto tempo a enxaqueca dura.
