Se você obter uma recomendação para um terapeuta do seu médico de atenção primária, um amigo, ou sua companhia de seguros, descobrir sobre a sua formação e treinamento pode ajudar você a se sentir confortável com sua escolha. Aqui estão algumas perguntas a fazer antes de escolher um terapeuta:
Qual é a sua formação (ou seja, o que a certificação ou graus que você espera)?
Há quanto tempo você trabalhou nesse campo?
Que tipos de tratamento ou terapia que você acha que pode me ajudar?
Quais são as vantagens e desvantagens das diferentes abordagens, incluindo medicamentos?
Como é que o tratamento funciona?
Quais são as chances de que o tratamento será bem-sucedida?
Em quanto tempo devo começar a sentir-se melhor?
Como vamos avaliar o meu progresso?
O que devo fazer se eu não sentir melhor?
1How muito custo do tratamento vontade?
É difícil para um terapeuta para dar respostas precisas a algumas dessas perguntas, porque nenhum terapeuta ou o tipo de tratamento é melhor para todos. Mas existem algumas respostas gerais que você deve estar procurando. O terapeuta deve ter uma formação formal e certificação. Além disso, há uma tendência para que os profissionais de saúde mental para oferecer o tipo particular de psicoterapia que eles fazem melhor. É bom se a pessoa pode descrever as vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de tratamento, inclusive aqueles que ele ou ela não faz.
O terapeuta deve deixar você saber como ele ou ela irá monitorar seu progresso. Se você não sente que houve melhora após vários meses, considere obter uma segunda opinião.
