As chances são boas que você é um dos mais de três quartos das mulheres grávidas que sofrem a agitação ea queima de azia ou ácido indigestão. Ele normalmente chega em algum lugar no segundo ou terceiro trimestre, e pode ser miserável. Azia não significa realmente o seu coração está queimando, mas é uma boa descrição do desconforto que começa atrás do esterno e se move para cima, para o pescoço e garganta. Ela pode durar até duas horas e muitas vezes é pior depois de comer. Oficialmente, a azia é conhecido como refluxo gastroesofágico, quando os sucos ácidos do estômago ou alimentos e fluidos de volta para o esôfago, um tubo muscular oco entre sua boca e seu estômago.
Por que isso acontece na gravidez?
Muitas mulheres que têm azia durante a gravidez nunca tive problemas antes. E, infelizmente, se você tivesse azia antes de engravidar, você está mais propenso a ter sintomas. Embora as razões exatas não são claras, a maioria dos especialistas acreditam que os hormônios da gravidez, principalmente a progesterona, desempenhar um papel. Hormônios causam o relaxamento do esfíncter esofágico, uma faixa circular apertada do músculo na parte superior do estômago, o que permite os ácidos dos alimentos e do estômago parcialmente digerido para refluxo em, ou refluxo, para o esôfago. Além disso, a progesterona também retarda o processo digestivo, o que mantém os alimentos no estômago mais tempo. Os meros mecanismos de gravidez de a pressão para cima do crescimento do útero, também podem desempenhar um papel.
O que o torna pior?
Mais picante, gorduroso, alimentos gordurosos conhecidos por causar azia também são susceptíveis de causar problemas para as mulheres grávidas. Dado que os alimentos não digeri bem ou mover-se rapidamente durante a gravidez, o consumo de grandes excessos refeições ou, em geral, pode também aumentar o risco de azia. Comer bem antes de dormir pode causar problemas também.
O que o torna melhor?
Para a maioria das mulheres, qualquer coisa que ajuda a reduzir a produção de ácido ou evita o refluxo é útil na prevenção do desconforto da azia. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
Evite alimentos picantes clássicos, assim como aqueles com muita gordura ou graxa. Muitas pessoas recomendam evitar frutas cítricas e chocolate, também.
Coma várias pequenas refeições, espalhados por todo o dia, bem como "pastagem", em vez de três grandes refeições.
Tente elevar a cabeceira de sua cama por vários centímetros, e espere pelo menos uma ou duas horas depois de comer antes de ir para a cama ou deitado.
Algumas mulheres acham que é melhor para beber todos os líquidos entre as refeições, em vez de com uma refeição, o que pode aumentar a quantidade de comida no estômago.
Embora a eficácia da maioria dos métodos de alívio da azia na gravidez não foi comprovada, muitos são seguras e só poderia trabalhar para você. Certifique-se de conversar com seu médico sobre seus sintomas de azia, e pedir antes de usar qualquer over-the-counter medicamentos. Antiácidos estão disponíveis na forma de comprimidos mastigáveis e líquidos e trabalhar, protegendo as paredes do esôfago e do estômago e neutralizar o ácido do estômago. Medicamentos azia chamado H trabalho 2-bloqueadores, reduzindo a quantidade de ácido produzido pelo estômago. Embora a maioria destes são considerados seguros durante a gravidez, como acontece com todos os medicamentos, estes devem ser evitados no primeiro trimestre. Alguns antiácidos também contêm aspirina, aspirina ou derivados, e não devem ser usados na gravidez.
Quando isso vai acabar?
Sintomas de azia são geralmente leves e gerenciável. Mas sempre o seu médico se a sua azia é grave, se você cuspir sangue, ou ter evacuações de cor escura, um sinal de sangue em seu aparelho digestivo. Felizmente, azia geralmente termina com o nascimento de seu bebê e seu corpo volta ao seu estado não grávidas.