Assim, você lavou suas mãos hoje de manhã? Bravo! Porque você não quer espalhar germes potencialmente perigosas. E porque os especialistas lembram-nos que nossas mãos podem segurar a partir de um milhão a um bilhão de bactérias invisíveis.
Mas acho que volta para aqueles poucos minutos - ou eles eram meros segundos - antes do lavatório hoje.
Usou de água quente? Você ensaboar-se por 15 a 30 segundos? Você recebeu sob as unhas - um local privilegiado para os germes?
Parece uma tarefa tão simples. Mas, a lavagem das mãos, se não uma arte, é, certamente, um pouco da ciência que todos nós precisamos escovar em cima. Porque mesmo que você lavou hoje, as pesquisas mostram que muitas pessoas não o fez - ou fê-lo ao acaso - mesmo depois de tarefas óbvias, como trocar uma fralda ou usar uma sala de descanso. Ou - o mais crítico - antes que eles manipulados alimentos.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, metade de todas as doenças relacionadas com os alimentos são causadas por não lavado ou mãos mal lavadas.
Se você é uma mão lava-regular, tudo bem. Mas verifique a sua técnica contra este conselho da Sociedade Europeia de Microbiologia:
Lave em água corrente morna ou quente. A água quente é muito mais eficaz do que o frio a dissolver óleos e sujeira na superfície da sua pele. Mas não pára por aí. Simplesmente água corrente sobre as mãos não é o suficiente.
Use sabão. Sabonetes antibacterianos matam as bactérias, mas não pode fornecer qualquer benefício sobre a lavagem adequada com sabão simples. Todos os sabonetes trabalhar para quebrar e dissolver as substâncias - principalmente muco, fezes e restos de comida - que provavelmente contêm germes causadores de doenças. Enquanto suas mãos abrigar milhões de bactérias, os perigosos chegar nestes materiais.
Esfregue as mãos lathered juntos por cerca de 15 segundos. (Diga às crianças para esfregar durante o tempo que ele leva para cantar seu ABCs.) A ação esfregando ajuda a soltar ainda mais qualquer material ainda aderir à pele. Lembre-se de limpar as palmas das mãos e nas costas das mãos e entre os dedos e ao redor e sob as unhas.