Artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune em que o sistema imunitário ataca os tecidos conjuntivos e articulações.
No curso da RA, tende a haver episódios de agravamento da dor, rigidez, e inchaço chamados alargamentos da doença. Se não forem tratadas, podem levar à falta de mobilidade e dor debilitante.
Benefícios de longo prazo
Responder adequadamente a essas erupções podem aliviar sua dor e ajudá-lo a permanecer independente.
"A questão de fundo é que muitas pessoas com AR têm dias bons e ruins," diz o Dr. Paciência Branco, no Arthritis Foundation.
Determinar a causa das explosões pode ser difícil, mas você pode tomar medidas para lidar com eles.
"Existem medicações que deve manter flares ocorra, se forem administrados de forma adequada", diz ela. "Se você está tendo um monte de chamas, pergunte ao seu médico para ter um outro olhar para o seu tratamento."
Também é importante discutir com seu médico um plano de ação para lidar com foguetes para que você saiba quais as medidas a tomar em uma situação aguda.
Idéias para lidar
Dependendo da gravidade da sua doença, o seu provedor pode oferecer estas sugestões:
Saldo períodos de atividade com períodos de descanso. Ficando cada vez mais descanso durante um surto pode aliviar os sintomas, mas você ainda deve colocar suas articulações através da sua gama completa de movimento para impedi-los de congelamento ou de se tornar duro. A Fundação oferece uma série de melhoria de vida que você pode começar um programa de exercícios e ajudá-lo com auto-gestão da sua doença.
Passe algum tempo fazendo exercícios de relaxamento. Encontrar aqueles que funcionam melhor para você, e praticar as técnicas para que você esteja pronto para usá-los quando necessário.
Enrole uma toalha em torno de uma garrafa de água quente ou um pacote quente e coloque-o sobre a área dolorosa.
Aplique uma compressa fria para a área dolorosa. Entorpece frios tecidos e reduz a inflamação e inchaço. "Você pode aplicar calor ou frio, porque os dois tratamentos podem ser eficazes," diz o Dr. White. "Experimentar para ver qual remédio alivia sua dor."
Pergunte se você pode tomar um medicamento over-the-counter, como o ibuprofeno, para aliviar a dor.
"Por último, fazer um compromisso para ser fisicamente ativo pode fazer uma enorme diferença na forma como você se sente," diz o Dr. White. "Estar fisicamente apto melhora o seu bem-estar, reduz a dor, e alivia a depressão, que pode fazer a vida com RA mais fácil. "
