Cinco a sete dias: Este é o número médio de dias consecutivos em que você pode engravidar. Para descobrir como evitar este período de tempo em seu ciclo leva um pouco de trabalho de detetive. É o chamado planejamento familiar natural (PFN). Também conhecido como o método do ritmo ou o método de percepção da fertilidade (FAM), que envolve o monitoramento o muco cervical da sua vagina e abster-se de relações sexuais desprotegidas durante seu período mais fértil do mês.
Como funciona
Toda mulher tem o muco cervical, uma substância clara, escorregadio e elástico saindo de sua vagina. Parece que o ovo cru. Você pode notar que quando você vai para o banheiro. A consistência e textura do muco cervical muda quando você se aproxima a ovulação, quando o seu corpo libera um óvulo tornando possível engravidar. Um aumento no muco cervical pode ser um sinal de que você está prestes a ovular ou estão ovulando. Se você não quer engravidar, você não deve ter sexo neste momento. Os dias "secos" quando você não tem muco pode ser um momento mais seguro ter relações sexuais desprotegidas.
Se você estiver interessado em usar o método de percepção da fertilidade (FAM), como controle de natalidade, fale com o seu médico ou outro profissional de saúde para aprender a usar o método de forma eficaz.
Como faço para monitorar meu muco cervical?
Para descobrir se você está ovulando, examinar o muco cervical a cada dia, recolhendo-o em um pedaço de papel higiênico. Anote quanto muco que você tem e é o que parece e se sente como em um calendário ou a fertilidade gráfico. Se o muco é claro, escorregadio e elástico, você provavelmente está ovulando e deve evitar ter relações sexuais desprotegidas.
Como é que é eficaz?
O método do muco cervical, é de 75% a 95% eficaz na prevenção da gravidez. É mais eficaz se você tem ciclos menstruais regulares e são capazes de perceber os sinais sutis de ovulação.
O seu padrão de produção de muco pode ser alterada por fatores como o aleitamento materno, uso recente de controle de natalidade hormonal (como a pílula), perimenopausa, e doenças sexualmente transmissíveis ( DSTs ). Além disso, não douche ou usar espermicidas como eles podem alterar a aparência do seu muco.
Para aumentar a eficácia do controle de natalidade muco cervical, usá-lo com outros métodos de controle de natalidade, como o preservativo.
Monitoramento de muco do colo do útero: vantagens e desvantagens
Há muitas vantagens em usar este tipo de método de controle de natalidade. Monitoramento muco do colo do útero é gratuito e seguro e não requer uma visita ao consultório do médico. Não há efeitos colaterais. Você não está tomando qualquer medicamento ou fazer qualquer coisa que o seu corpo não faria normalmente.
Uma desvantagem para o método do muco cervical é a paciência necessária para saber realmente o seu ciclo. Pode demorar mais do que alguns meses de manutenção de registros consistentes. Você terá que usar formulários de segurança de controle de natalidade, como o preservativo, para se proteger de conceber uma criança. Se você já sabe ou descobrir que você tem ciclos menstruais irregulares, este método natural de controle de natalidade pode não ser bom para você.
Controle de natalidade natural não protege contra doenças sexualmente transmissíveis. O uso do preservativo regular é a melhor maneira de se proteger contra doenças sexualmente transmissíveis.
Se você está interessado em usar o método de percepção da fertilidade (FAM) e monitoramento muco cervical como o seu controle de natalidade método, converse com seu médico. Certifique-se de entender como monitorar adequadamente o seu muco cervical. Até que você se sentir confiante em sua capacidade de determinar o seu tempo de ovulação, utilizar um método de backup de controle de natalidade para evitar a gravidez.