Será que a mera idéia de visitar um dentista enviar arrepios na espinha? Se assim for, você tem companhia.
Até a metade de nós tem pelo menos um pouco de medo de ir ao dentista. Segundo a Academy of General Dentistry, cerca de 40 milhões de pessoas evitam ir ao dentista por causa de medo e ansiedade.
"Nós todos gostamos do nosso espaço, e quando você se senta na minha cadeira eu tenho que digitar o seu espaço para examinar a boca", diz Matthew J. Messina, DDS, um porta-voz e assessor do consumidor para a Associação Europeia de Odontologia (ADA). "Estamos incomodado por ter esse espaço invadido, por diferentes graus."
Facilitando medo do dentista pode descer a uma questão de confiança. Escolha o seu dentista com cuidado. Dr. Messina sugere que você pedir aos membros da família e amigos para sugestões. Pergunte-lhes se o seu dentista coloca-los à vontade.
"Quebrar a ansiedade com a informação ", diz ele. "Muitas vezes, eu estou trabalhando tão perto que você não pode ver o que eu estou fazendo. Isso adiciona a temer, porque as pessoas precisam saber o que está acontecendo. Que fazem questão de dizer aos pacientes o que estou prestes a fazer e o que estou fazendo. "
Discuta seus medos com o dentista. "Se eu sei que você está chateado por o barulho do equipamento, cheiros, ou você se sentir claustrofóbica, há coisas que eu posso fazer," diz o Dr. Messina. Ele oferece aos pacientes uma televisão e fones de ouvido. "Às vezes, é tão simples como dar um paciente o controle remoto para a televisão. Eles sentem que não têm controle nesta situação, e isso permite-lhes sentir que têm controle sobre alguma coisa."
Se o seu dentista não tem uma TV ou rádio, trazer um leitor de áudio portátil com um fone de ouvido, ouvir música, e imagine uma cena relaxante.
Se você está preocupado com a dor, se consolar com tecnologia moderna e anestésicos. Em uma pesquisa citada pelo Jornal da Associação Europeia Dental, 63 por cento dos adultos sentiram visitas ao dentista envolvido menos dor agora do que na infância.
A ADA também sugere que você escolher um momento para a sua visita quando você vai se sentir menos pressão. Isso pode significar um início da manhã ou um sábado.
Se você escovar regularmente, fio dental, e seguir o conselho do seu dentista, você pode reduzir a necessidade de procedimentos odontológicos dolorosos.
