Nutrição e câncer:
É muito importante para manter uma nutrição adequada, antes, durante e após o tratamento do cancro. Tais tratamentos podem envolver a radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal, imunoterapia biológica, e / ou cirurgia. Estes procedimentos e medicamentos podem causar muitas pessoas a perder o apetite e energia, colocando-os em um risco aumentado de desnutrição.
Suas escolhas alimentares quando você tem câncer e está em tratamento pode ser muito diferente do que você está acostumado a comer. O objetivo principal é tentar manter seu peso constante. A fim de minimizar as alterações de peso, curar corretamente, e manter a energia para lidar com todos os desafios do novo tratamento pode trazer, você deve tentar comer uma grande variedade de alimentos de alto teor calórico e alto teor de proteína, incluindo o seguinte:
leite, creme e queijo
ovos cozidos
molhos e molhos
manteiga, margarina e óleo
Às vezes, as recomendações dadas a você detalhando o que você deve comer durante o seu tratamento vai parecer o oposto do que você sempre ouviu falar de uma dieta saudável deve incluir. Você pode ser encorajados a seguir um de alto teor calórico, dieta rica em proteínas, especialmente se você estiver se sentindo fraco ou estão abaixo do peso. Ele pode ser um desafio para obter nutrientes suficientes, porque você pode não se sentir bem ou não sentir vontade de comer. A devida atenção a nutrição pode ajudar em uma recuperação mais fácil.
Antes do tratamento do câncer começa assim:
Comer bem antes do tratamento de câncer começa a pode ajudar a aumentar a sua energia e melhorar seus padrões de sono. Se você perdeu peso antes de iniciar o tratamento devido ao seu câncer, você pode ser encorajados a seguir uma alta proteína, dieta de alto teor calórico. Para preparar você e sua casa para as suas necessidades nutricionais durante o tratamento do câncer, considere as seguintes sugestões:
Estocar a geladeira com abundância de seus alimentos favoritos para que você não terá que comprar com tanta freqüência. Certifique-se que estes são alimentos que você pode comer quando você não estiver se sentindo bem.
Cozinhe grandes porções de seus pratos favoritos com antecedência e congelá-los em porções do tamanho de refeição-.
Para que você possa salvar a sua energia, comprar alimentos que são fáceis de preparar, como a manteiga de amendoim, pudim, refeições congeladas, sopas, conservas de peixe ou frango, queijo e ovos.
Pergunte a família e amigos para ajudá-lo a cozinhar e fazer compras.
Fale com um nutricionista sobre o planejamento de refeições, compras de supermercado, e reduzindo os efeitos colaterais do tratamento, como náuseas e diarréia.
Fale com o seu médico ou nutricionista sobre se você deve tomar um multivitamínico.
Ao planejar com antecedência, você terá alimentos na mão que você gosta de comer, o que será benéfico para você mais tarde. Você vai ter coisas boas para escolher em sua cozinha, mesmo se você não se sentir bem o suficiente para preparar uma refeição elaborada. Você também pode vir a pensar de forma diferente sobre o seu peso. Se você tem estado em causa no passado sobre o ganho de peso, o foco provavelmente vai mudar a comer o suficiente para manter o seu peso constante.
Antes do início do tratamento, ele próprio um tumor de câncer pode causar problemas que podem resultar em problemas de alimentação ou perda de peso. Não é incomum ter intolerância à lactose (intolerância ao açúcar do leite), náuseas, vômitos, má digestão, ou uma sensação de plenitude precoce, sonolência e esquecimento até mesmo antes do tratamento para o câncer.
O que é intolerância à lactose?
A intolerância à lactose em uma doença em que o seu organismo não consegue digerir ou absorver o açúcar do leite chamado lactose. Isto é geralmente devido à falta de uma enzima, a lactase, que ajuda a decompor a lactose de modo que o corpo pode digerir. Os indivíduos com câncer, muitas vezes têm intolerância à lactose. Os sintomas incluem diarréia, gases, inchaço e dor de estômago ou cãibras.
Os produtos lácteos, como leite, queijo, sorvete, iogurte e sorvete conter lactose. Certos alimentos preparados têm produtos lácteos em que eles também contêm lactose. Muitos outros alimentos também podem ter escondido fontes de lactose. Verifique os rótulos dos produtos para determinar se eles contêm leite, leite de subprodutos, ou lactose. Procure por termos como:
leite
sólidos do leite
leite em pó desnatado
creme
soro de leite coalhado
leite maltado
soro de leite lactose
coalhada
margarina
matéria seca de leite
leite em pó desnatado
Estes alimentos contêm lactose, você deve monitorar a sua tolerância a eles. Alguns alimentos que podem ter escondidas fontes de lactose incluem:
pães
doce
bolinhos
frios, e Bolonha
cachorros-quentes
molhos, molhos e molhos de salada
creme
misturas para sobremesas
frostings
bebida de chocolate misturas
Muitas pessoas com intolerância à lactose não é necessário eliminar os alimentos contendo lactose inteiramente da sua dieta, porque eles produzem pequenas quantidades de lactase. Os níveis de lactose variam em alimentos. Queijos duros e iogurte tem a menor quantidade de lactose. Saiba quanta lactose você pode tolerar por tentar um quarto de copo de leite e aumentar gradualmente a sua ingestão. Porque a intolerância à lactose não é uma alergia, não há problemas de saúde a longo prazo se a lactose é acidentalmente ingeridas por um indivíduo. Sintomas desaparecem como as lactose move-se através do sistema digestivo.
Você pode ter que substituir outras coisas para os produtos lácteos que você está acostumado a comer em sua dieta. É importante adicionar outras fontes de cálcio quando os alimentos que contenham lactose são omitidos de sua dieta. Você também pode querer experimentar Lactaid © leite que tenha tido a lactose reduzida ou removida. O seu médico ou nutricionista pode fornecer mais informações sobre este produto.
A ingestão dietética de referência EUA (DRI) para o cálcio é de 1.000 miligramas (mg) por dia para adultos e 50 anos de idade. Para adultos com mais de 50 anos de idade, a recomendação aumenta para 1.200 miligramas de cálcio por dia. Se você não estiver usando leite ou produtos lácteos, você pode não estar recebendo a quantidade adequada de cálcio necessário para construir e manter ossos e dentes fortes. Os seguintes alimentos são boas fontes de cálcio (um nutricionista também pode fornecer mais sugestões):
100-200 mg de cálcio
2/3 xícara de brócolis
1/2 xícara de quiabo
5 oz camarão
200-300 mg de cálcio
2 onça sardinhas enlatadas
Verdes 1/2 xícara de nabo, couve, couve ou
1/2 xícara de tofu
Feijão 1 1/2 xícaras de secas
300-400 mg de cálcio
4 onças salmão enlatado
1 xícara de suco de laranja fortificado com cálcio
1/4 de xícara de amêndoas
1 copo de iogurte
Manter-se ativo durante o tratamento do câncer:
O tratamento do câncer pode causar fadiga e cansaço não é susceptível de inspirar você a começar um novo programa de exercícios. Luz, exercício diário, antes de começar a sentir-se cansado, será mais fácil para que você possa continuar a atividade física diária regular após o tratamento começa.
Uma vez que você começar o tratamento, a luz, a atividade física regular é muito bom para você. Vai melhorar o apetite, estimular a digestão, prevenir a constipação, e fornecer energia adicional. A atividade física também irá ajudar a diminuir o estresse, melhorar o humor, e manter o tônus muscular. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
