O que causa a dor ciática?
A dor ciática ocorre com freqüência devido a um abaulamento ou hérnia de disco na coluna lombar. Isso pode beliscar ou colocar pressão sobre o nervo ciático, que é responsável pelo movimento e sensibilidade nas pernas e pés.
Outras causas da ciática incluem:
Quais são os fatores de risco para a dor ciática?
Uma série de fatores aumentam o risco de desenvolvimento de dor ciática. Os fatores de risco incluem:
Idade acima de 40 anos
Lesão nas costas
Esportes de contato
Obesidade e excesso de peso
Ocupação que inclui levantamento de peso, flexão ou torção e utilizando técnicas de levantamento impróprio
Estilo de vida sedentário ou a ocupação, o que pode enfraquecer os músculos que suportam a coluna vertebral
Fumador
Reduzir o risco de dor ciática
Você pode diminuir o risco de desenvolver ciática por:
Manter um peso normal
Não fumar
Participar de um programa regular, mas moderado, exercício que inclui alongamento e exercícios do núcleo, que fortalecem os músculos que suportam o seu abdômen e costas
Tomando exercício pausas quando sedentário, como caminhar e alongamento a cada duas horas quando se trabalha o dia todo em um computador
Usando técnicas apropriadas e mecânica do corpo ao levantar objetos pesados, tais como o levantamento com as pernas e não as costas
INTRODUÇÃO O que é ciática?
Ciática refere-se a um grupo de sintomas que ocorrem quando o nervo ciático é comprimido, feridas ou inflamado. O nervo ciático é o maior nervo do corpo. Ele se ramifica a partir da medula espinhal na região lombar e vai até as duas nádegas e pernas. O nervo ciático e seus ramos são responsáveis pelo movimento e sensibilidade nas pernas e pés.... Leia mais sobre introdução ciática
Sintomas Quais são os sintomas de dor ciática?
O tipo e gravidade dos sintomas de dor ciática variar entre os indivíduos. Certas atividades, tais como tosse, espirros, o movimento das costas, ou movimentos bruscos, pode piorar os sintomas.... Leia mais sobre os sintomas de dor ciática
TRATAMENTOS Como é tratada a dor ciática?
Com o diagnóstico precoce e tratamento, é possível reverter os sintomas de dor ciática em muitos casos. Planos de tratamento usar uma abordagem abrangente individualizado para a causa subjacente, a gravidade dos seus sintomas, sua história médica e de saúde em geral, e outros fatores. O tratamento também inclui diagnóstico e tratamento de todas as doenças subjacentes que podem estar causando dor ciática, como um tumor da coluna vertebral, hérnia de disco, e osteoartrite.... Leia mais sobre tratamentos de dor ciática
