O sexo é um aspecto da vida que é cheia de paradoxos. Despir a roupa pode fazer o mais forte entre nós se sentem extremamente vulnerável. Com o tempo, o sexo, mesmo com o parceiro mais amoroso pode tornar-se profundamente familiar - e, sim, ho-hum - e ainda há geralmente muita território desconhecido para explorar. Igualmente surpreendente, tratando a disfunção erétil pode descascar as tampas sobre outros problemas que passaram despercebidos até agora, como dificuldades com excitação ou desejo sexual sinalização de um parceiro ou de desconforto físico durante o sexo. E luta com a disfunção erétil pode desencadear um ciclo de problemas emocionais e problemas de relacionamento que precisam ser abordadas, bem como, antes do sexo pode dar uma virada para melhor.
Não importa o que você gosta ou lamentar sobre sua vida sexual, é provável que você e seu parceiro pode tomar medidas para melhorá-lo. Nesse espírito, nós oferecemos esta seção especial. As dicas abaixo podem ajudar você a ganhar e dar mais prazer sexual. E isso é verdade se você está lidando com a disfunção erétil ou não.
Conversando com o seu parceiro
Muitos casais acham difícil falar sobre sexo, mesmo sob as melhores circunstâncias. Quando ocorrem problemas sexuais, sentimentos de dor, vergonha, culpa e ressentimento pode interromper conversa completamente. Porque uma boa comunicação é a base de um relacionamento saudável, estabelecendo um diálogo é o primeiro passo não apenas para uma melhor vida sexual, mas também a uma ligação mais próxima emocional. Aqui estão algumas dicas para lidar com este assunto sensível.
Encontrar o momento certo para falar Existem dois tipos de conversas sexuais:. Os que você tem no quarto e os que você tem em outro lugar. É perfeitamente adequado para dizer ao seu parceiro que se sente bem no meio do ato sexual, mas é melhor esperar até que você esteja em um ambiente mais neutro para discutir questões maiores, como a disfunção eréctil, o desejo sexual incompatível, ou problemas de orgasmo.
Evite criticar sugestões. Couch em termos positivos, tais como: "Eu realmente adoro quando você tocar no meu cabelo levemente dessa forma", ao invés de focar nos aspectos negativos. Aproxime-se de uma questão sexual como um problema a ser resolvido, em vez de um exercício de atribuição de culpa.
Confie no seu parceiro sobre as mudanças em seu corpo. Se você não conseguir uma ereção apenas a partir do pensamento de sexo, ensinar o seu parceiro como tocá-lo, em vez de deixá-la pensar que ela não é atraente o suficiente para despertar você. Incentive o seu parceiro para falar abertamente sobre quaisquer preocupações que possa ter. Por exemplo, uma mulher que passa pela menopausa pode achar que a secura vaginal é um problema ou que as ondas de calor são mantê-la durante a noite, minando sua energia. É muito melhor para ambos você para saber o que realmente está acontecendo, em vez de interpretar as mudanças físicas como falta de interesse.
Seja honesto. Tão desafiador quanto é para falar sobre qualquer problema sexual, os foguetes nível de dificuldade uma vez que a questão é enterrado sob anos de mentiras, mágoa e ressentimento.
Não igualar o amor com o desempenho sexual. Criar uma atmosfera de carinho e ternura. Não se culpe ou o seu parceiro para as suas dificuldades sexuais. Foco em vez de manter a intimidade física e emocional em seu relacionamento.