Se você já comprou um par de sapatos cobiçado por um preço de venda ou creditadas em uma ação pouco antes o preço deu um mergulho, você sabe a diferença bom timing pode fazer em sua qualidade de vida.
Mas, é claro, ele vai muito além do dinheiro. Obtenha seu momento certo, e você whiz através de salas de espera em consultas médicas. Seus medicamentos vai funcionar o seu melhor. Você vai melhorar a precisão dos testes de triagem. Você pode até salvar a sua própria vida ou a de alguém que você ama.
Aqui está um resumo dos melhores momentos para fazer determinadas tarefas relacionadas com a saúde que podem tornar sua vida mais segura e mais saudável, e dar-lhe maior tranquilidade.
Vitaminas
O melhor momento para tomar um multivitamínico: na hora das refeições. Engolindo um baixo com uma refeição como almoço não só maximiza a absorção, mas minimiza o potencial de problemas de estômago.
"Nós estamos projetados para absorver nossos nutrientes dos alimentos", explica Jeffrey Blumberg, Ph.D., professor de nutrição da Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging da Tufts University.
Em uma nota prática, você pode ser mais propensos a lembrar de tomar um multivitamínico, se você tomá-lo com as refeições, ou, ainda melhor, com a mesma refeição todos os dias, diz ele.
Farmácias
O melhor momento para começar prescrições preenchido: após a primeira semana do mês. De acordo com um estudo recente na farmacoterapia, a revista da Academia Europeia de Farmácia Clínica, mortes por erros de medicação subir em até 25 por cento acima do normal nos primeiros dias de cada mês. É quando as cargas de trabalho de farmácia pico - como fazer erros no preenchimento de prescrições - porque aqueles da ajuda do governo tendem a comprar os seus medicamentos, então, bombardeando as farmácias de todo o país.
Atendimento odontológico de rotina
O melhor momento para agendar exames dentários: fevereiro. Foi quando consultórios odontológicos são tipicamente lento, então vá em seguida, e você vai economizar tempo de sala de espera. O mês mais movimentado é dezembro, quando os pacientes se esforçam para maximizar os seus benefícios de seguro dentário antes do Ano Novo, o verão também é ocupado, porque os escritórios encher-se de crianças e estudantes universitários. Segundas-feiras em qualquer altura do ano também pode ser agitado porque consultórios odontológicos tendem a encher-se de redutos de emergência a partir do fim de semana.
Checkup anual
O melhor momento para agendar o seu exame físico anual: abril. A primavera é o momento ideal para consultas de rotina, como um físico anual. Geralmente, a temporada de gripe está diminuindo e os médicos não podem ter começado a tirar férias.
Doar sangue
A melhor época para dar sangue: Julho. Apesar de o sangue doado é necessária durante todo o ano, o estoque tende a mergulhar em julho, quando muitas pessoas tiram férias. Isso também é verdade em torno dos feriados e durante os meses de inverno, quando o mau tempo pode manter potenciais doadores de sangue sair de casa.
Vacina contra a gripe
O melhor momento para obter uma vacina contra a gripe: final de outubro ou início de novembro. Casos de gripe tendem a pico em fevereiro. Obtendo a vacina contra a gripe em outubro ou novembro dá ao seu corpo tempo para construir a imunidade e protege-lo em caso de surtos atingiram no início de sua área. De proteção da vacina leva apenas 10 dias para chutar em plena e dura seis a oito meses, diz Bonnie Hebert, uma porta-voz do Centro de Controle e Prevenção de Doenças.
Colonoscopias
O melhor momento para obter o seu primeiro colonoscopia: aos 50 anos. Esta é a idade em que a maioria das pessoas são aconselhados a obter a sua primeira colonoscopia, mas se você tem um histórico familiar de câncer de cólon, mama, ovário ou câncer endometrial, que colocá-lo em risco aumentado para câncer de cólon, é melhor começar a 10 anos antes da idade o mais novo membro de sua família foi diagnosticado, diz Edward Chu, MD, professor de medicina e farmacologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Yale.
Por exemplo, se seu parente foi diagnosticado com câncer de cólon em 46, você deve iniciar a realização de exames com uma colonoscopia aos 36 anos.