As exigências do trabalho e da família nem sempre permitem-nos controlar quando ou onde temos de viajar.
Estar preparado e ficar alerta pode ajudar a reduzir o risco de infecção. Proteja-se com as seguintes instruções:
Monitorar a situação de seu destino antes de ir e quando você estiver lá. Comece por visitar sites atualizados com freqüência de organizações confiáveis, tais como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças ( www.cdc.gov ), a Organização Mundial de Saúde ( www.who.int ) e da Organização Pan-Europeia de Saúde ( new.paho.org ).
Vacine-se. Certifique-se que as vacinas corretas. Esteja ciente de que algumas vacinas requerem múltiplas doses e deve ser iniciado semanas antes da data da partida.
Conheça as opções de cuidados de saúde. Identificar os prestadores de cuidados de saúde e hospitais na área que você vai visitar. E certifique-se todos os seus rotina vacinas, incluindo a vacina contra a gripe sazonal, são up-to-date, antes de sair de casa. Converse com seu médico sobre se o uso preventivo de medicamentos antivirais pode ser bom para você.
Pratique uma boa higiene. Lave as mãos frequentemente com água e sabão ou gel para as mãos contendo pelo menos 60 por cento de álcool. Cubra a boca eo nariz com um lenço quando tossir ou espirrar, em seguida, colocar o lenço no lixo. Se você não tiver um lenço, tossir ou espirrar em sua parte superior da manga.
Esteja ciente de como você se sente. Se você desenvolver uma febre, dor de garganta, diarréia, náuseas ou vómitos ou outros sintomas relativos, consulte um médico imediatamente. Evitar o contacto com outras pessoas enquanto doente. Se você estiver doente, antes de viajar, adiar os seus planos. Fique em casa da escola ou do trabalho, se você ficar doente depois de retornar.
Fique em casa para as férias, se você está doente. Se você ou um membro da família tem sintomas de gripe ou outra doença, considere passar as férias em casa. Você não deve viajar até pelo menos 24 horas depois de todos os sintomas sumiram. Alguns aeroportos triagem pessoas para determinados sintomas da gripe, tais como febre, e sua viagem pode ser adiada se você mostrar esses sintomas.
Mantenha os visitantes de férias doentes de espalhar germes. As férias muitas vezes trazem muitos membros da família e amigos juntos sob o mesmo teto, mas os germes podem se espalhar facilmente desta forma. Se os sintomas de gripe ou outra doença aparecer enquanto você estiver visitando parentes ou amigos, urge a pessoa doente para evitar os outros e usar uma sala privada e casa de banho, se possível.
Para obter orientação adicional do CDC, visite: www.cdc.gov / travel.
