Escovar os dentes e usar fio dental não é difícil de fazer, e fazendo as duas coisas corretamente pode ajudar a prevenir doenças da gengiva e perda de dentes.
A gengivite é causada pela placa - uma película pegajosa de bactérias, fez muco e outras partículas - que se forma sobre os dentes. Quando a placa não for removida, ela endurece em Tarter que abriga bactérias, de acordo com a Associação Europeia de Odontologia (ADA). As bactérias da placa bacteriana e tártaro causa inflamação das gengivas chamada gengivite. Tartar só pode ser removido por um dentista ou higienista dental.
Gum doença tem três fases:
A gengivite, a fase inicial, se caracteriza pelo vermelho, inchaço das gengivas que sangram facilmente. Quando detectada precocemente, a doença muitas vezes pode ser revertida por escovação adequada e uso do fio dental.
A periodontite, o que significa que a inflamação em torno do dente, é uma forma mais avançada da doença da gengiva que ocorre quando a placa que não tenha sido removido endurece em tártaro. Isso faz com que a gengiva se afastar dos dentes e formam bolsões de material infectado. As toxinas bacterianas começam a quebrar o osso eo tecido conjuntivo seguram os dentes no lugar, fazendo com que os dentes para soltar e cair. Ela pode ser tratada por raspagem tártaro fora raízes dos dentes ou, se suficientemente grave, com cirurgia goma.
Periodontite avançada é caracterizada por uma maior recessão gengival e destruição óssea. Nesta fase, os dentes podem ter de ser extraído, se a cirurgia periodontal não restaura suporte ósseo.
Os sintomas da doença periodontal geralmente aparecem quando a doença é avançada. Os sintomas são os seguintes:
Mau hálito que persiste
Vermelhas, inchadas, gengivas sensíveis
Dor de mastigação
Dentes soltos ou sensíveis
Os fatores de risco
Os seguintes fatores de colocar uma pessoa em maior risco para o desenvolvimento de gengivite:
Fumar ou usar tabaco de mascar
Alterações hormonais em meninas e mulheres
Certos medicamentos
Prevenção
Uma boa higiene bucal - incluindo escovar e usar fio dental pelo menos uma vez por dia - pode ajudar a prevenir infecções na gengiva, cáries e perda de dentes. Tendo os dentes limpos e verificados por um dentista ou higienista dental pelo menos uma vez por ano também é importante, diz o ADA. Não importa quão bem você escova, tártaro e placa bacteriana ainda pode acumular e causar problemas de gengiva.
Para escovar corretamente:
Fazê-lo na parte da manhã e antes de ir dormir.
Use uma escova de dentes e creme dental de cerdas macias que contém flúor. Se você pode pagar o custo, comprar e usar uma escova de dentes elétrica.
Posicione a escova em um ângulo de 45 graus contra as gengivas e escovar cada dente de 15 a 20 vezes.
Mova a escova suavemente, com movimentos curtos; não esfregue.
Escove as superfícies dos dentes exteriores usando, derrames vai-e-vem curtos.
Escove os dentes superior da frente interno pela escovação verticalmente contra eles com movimentos curtos, para baixo. Use, movimentos ascendentes de curta duração para os dentes dentro inferiores.
Escove as superfícies de mastigação dos dentes com movimentos de vai-e-vem curtos. Troque sua escova de dentes quando ele é usado ou desgastado - a cada três ou quatro meses, dizem especialistas. Você também deve obter uma nova escova de dentes depois de ter tido um resfriado, garganta inflamada ou doença similar.
Usar fio dental com cuidado
Uso do fio dental ajuda a remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos presos entre os dentes. Para usar o fio dental corretamente:
Corte cerca de 18 centímetros de fio dental e segure-o firmemente entre seus polegares e indicadores. Guiá-lo entre os dentes usando um movimento suave fricção.
Quando o fio atinge a linha da gengiva, curva-a em torno de um dente. Esfregar suavemente o lado do dente, movendo-se o fio com movimentos para cima e para baixo. Repita este método sobre o resto de seus dentes, lembrando-se de usar o fio dental na parte de trás de seus dentes de trás.
Observe o que você come
Os alimentos que você come contribuem para a cárie dentária quando se combinam com a bactéria em sua boca. Para proteger os seus dentes:
Consumir a abundância de alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte e queijo. O cálcio mantém os ossos das raízes dos dentes estão embutidos dentro Isto é particularmente importante para os idosos e para as crianças durante o desenvolvimento do bebê e os dentes do adulto.
Evite doces pegajosos, como doces refrigerantes, caramelos, taffies e doces. Se você comer doces, lave a boca com água depois ou escovar os dentes, se você tiver uma chance.
Se você mascar chiclete, mastigar marcas sem açúcar.
